Mengapa Penting untuk Memahami bahawa Kita Membenci Orang Lain Kerana Apa yang Kita Benci Tentang Kita

Mengapa Penting untuk Memahami bahawa Kita Membenci Orang Lain Kerana Apa yang Kita Benci Tentang Kita

Tuhan & Manusia


Beritahu saya jika anda pernah mengalami ini: Seseorang di Facebook anda, Instagram , Snapchat, atau media sosial lain hanya mengganggu anda dan anda tidak pasti mengapa. Mereka mungkin tidak memposting politik yang berlebihan, mengirim spam kepada anda dengan permintaan permainan, atau menipu konspirasi, tetapi sesuatu mengenai mereka akan tersembunyi. Mereka tidak pernah melakukan perkara yang berniat jahat kepada anda, namun anda sangat tidak menyukainya.

Sebuah petikan dari Marian Keyes selalu mengikuti saya: 'Perkara-perkara yang paling tidak kita gemari pada orang lain adalah ciri-ciri yang paling tidak kita sukai dalam diri kita.' Begitu juga, Carl Jung berkata, 'Segala sesuatu yang menjengkelkan kita tentang orang lain dapat memimpin kita untuk memahami diri kita sendiri.' Apabila seseorang tidak membahayakan anda atau sedikit pun anda masih tidak menyukainya, kemungkinan mereka menimbulkan rasa tidak selamat atau ketidakpastian di dalam diri anda. Mungkin itu menggambarkan sifat yang tidak anda sukai tentang diri anda. Mungkin anda iri kepada mereka untuk sesuatu. Mungkin anda mengatakan beberapa YouTuber rawak sangat menjengkelkan tetapi anda sebenarnya membenci mereka kerana mendapat Nintendo Switch seminggu lebih awal.

Langkah seterusnya adalah menentukan dengan tepat apa emosi yang mereka kacau. Adakah anda iri terhadap sesuatu yang dimiliki orang ini, seperti populariti atau status ekonomi? Adakah sesuatu yang mereka lakukan yang anda anggap menjengkelkan sebenarnya adalah kekurangan watak anda sendiri yang ingin anda ubah? Sama ada sedar atau tidak, kita menyedari kekurangan dan kekurangan kita sendiri, dan seterusnya menjadikannya lebih mudah untuk mengenal pasti sifat-sifat itu pada orang lain.

Pada tahun kedua kuliah saya, saya sangat tidak menyukai jiran sebelah saya di asrama. Dia adalah seorang lelaki yang pelik tetapi akhirnya bermaksud baik dan tidak pernah melakukan apa-apa untuk meremehkan saya. Masalahnya, dia didiagnosis menghidap Sindrom Asperger (lebih banyak keluar daripada Aspie biasa, tetapi dia menunjukkan gejala yang lain dengan kuat).


Mengapa perkara itu penting? Begitu juga saya.

Lelaki ini mempamerkan semua sifat dan tindakan yang saya rasa malu untuk lakukan atau lakukan. Dia berusaha keras untuk menarik perhatian gadis-gadis dan membuat mereka pelik dalam prosesnya. Dia sangat canggung secara sosial. Dia gagal memahami banyak norma sosial. Semua perkara ini saya lakukan atau alami dalam satu atau lain cara dan kadang-kadang masih menjadi mangsa. Dia berulang kali mengingatkan saya tentang hal-hal yang saya tidak sukai tentang diri saya, menimbulkan permusuhan yang tidak pantas dia terima.


bagaimana untuk menghilangkan pendirian satu malam

Perlu sedikit masa untuk difahami, tetapi akhirnya saya menyedari bahawa perkara-perkara yang dia buat begitu menjengkelkan adalah adil unjuran pada bahagian saya. Dia mewakili semua yang saya harapkan. Epiphany itu sendiri tidak mencukupi. Saya harus melihat diri saya sendiri, memaafkan kesalahan saya, dan menerima kesalahan saya. Pembentukan semula mental ini memerlukan sedikit masa (dan saya kadang-kadang tersandung), tetapi permusuhan saya perlahan-lahan hancur.

Saya datang untuk melihatnya sebagai roh kerabat yang berada dalam situasi yang serupa dengan saya. Dia menolong saya menyedari perkara-perkara yang dia bayangkan dalam diri saya tidak begitu buruk. Lebih penting lagi, mereka dapat diatasi.


Kini tiba masanya untuk memikirkan bug Facebook di telinga anda. Jurnal tentang atau renungkannya. Apabila anda mengenal pasti rasa tidak selamat yang ditimbulkan oleh seseorang yang anda tidak suka kerana alasan yang tidak baik, anda dapat mengatasi masalah sebenarnya dan bukannya memproyeksikannya kepada orang lain. Lagipun, emosi toksik dapat membiakkan masalah kesihatan yang tidak diingini. Mengapa tidak menolong diri sendiri daripada menyakitkan?

Tentunya ada satu lagi faedah untuk mengenal pasti keraguan yang diunjurkan ini: Ini membolehkan anda melihat orang lain sebagai manusia, bukan perosak dua dimensi. Ini boleh menyebabkan persahabatan yang tulen, atau sedikit tekanan jika tidak ada yang lain. Menjatuhkan rasa benci di dalam hati menjadikan anda orang yang lebih menarik dan magnetik, dan tidak ada yang buruk tentang itu. Petik bug Facebook dari telinga anda hari ini dan jadilah orang yang lebih baik.