Mengapa saya mendapat haid dua kali dalam satu bulan? Inilah yang pakar mahu anda ketahui

Makcik Flo boleh jadi tidak dapat diramalkan. Bagi mereka yang bertanya, 'Mengapa saya mendapat haid dua kali dalam satu bulan?' yakinlah anda tidak bersendirian. Menggandakan lawatan bulanan tidak selalu membimbangkan, tetapi ia mungkin menunjukkan masalah perubatan yang mendasari.

Walaupun anda percaya simptom anda adalah remeh, ia sentiasa penting utamakan kesihatan ginekologi anda . Jika kalendar anda penuh dengan beberapa kitaran tetapi simpanan tampon anda semakin berkurangan, lihat apa yang pakar kesihatan katakan.

apakah maksud winks dalam teks

Mengapa saya mendapat haid dua kali dalam satu bulan?

Sebelum memasuki mod panik, sila ambil perhatian bahawa kejadian ini bukanlah luar biasa, terutamanya jika anda mengalami tempoh yang singkat. Kitaran dewasa biasanya berkisar antara 24 hingga 38 hari, menurut Talian Kesihatan , tetapi setiap situasi adalah unik.

'Jika anda mempunyai dua kitaran dalam satu bulan, adalah mungkin untuk itu menjadi normal sepenuhnya,' kata Kirsten Karchmer, pengasas syarikat kesihatan haid Kurang ajar .

Walau bagaimanapun, anda perlu mengambil perhatian tentang sebarang pelarasan pada rutin anda yang mungkin menyumbang kepada peningkatan kekerapan.

'Jika ia sesuatu yang tidak pernah berlaku sebelum ini, ia berkemungkinan disebabkan oleh beberapa tekanan atau perubahan,' Karchmer meneruskan. 'Itu boleh jadi perubahan diet, perubahan tekanan atau vaksinasi COVID, penambahan berat badan, penurunan berat badan atau menukar senaman anda. Baca itu sebagai isyarat sebagai 'tubuh saya benar-benar bercakap dengan saya.''

Memandangkan kita hidup dalam persekitaran yang sukar dan mengalami wabak global yang mempengaruhi gaya hidup 'biasa' kita, Karchmer percaya adalah perlu untuk mencari strategi pengurusan tekanan yang bermakna. Ini bukan sahaja membolehkan anda mengendalikan faktor luaran dengan lebih berkesan, tetapi juga menjadikan masa dalam bulan itu lebih terurus.

(Psst: itu aplikasi meditasi terbaik dan idea hari penjagaan diri adalah tempat yang bagus untuk bermula.)

Jika tekanan seperti turun naik berat badan atau perubahan diet tidak berperanan, sebab yang berkaitan dengan kesihatan boleh menjadi puncanya. Per Flo dan Healthline, keadaan yang mungkin menyebabkan kitaran yang lebih pendek tetapi pendarahan yang lebih kerap termasuk tetapi tidak terhad kepada:

bagaimana untuk menjadikan hidup anda lebih baik

• Sista
• Kekurangan ovulasi
• Polip serviks atau endometrium
• Ketidakseimbangan hormon
• STI
• Komplikasi serviks
• Keguguran
  

Menurut Flo, keadaan yang mengakibatkan pendarahan faraj—seperti perimenopause, fibroid rahim atau masalah tiroid-adalah punca utama untuk beberapa tempoh dalam satu bulan. Setiap faktor mengakibatkan simptom yang berbeza: kerap membuang air kecil, sakit pinggang dan hubungan seks yang menyakitkan untuk fibroid rahim; sembelit, kulit pucat dan keletihan untuk masalah tiroid.

(Kredit imej: Getty)

Bila hendak mendapatkan pendapat profesional

'Jika anda mempunyai kitaran pendek untuk lebih daripada dua atau tiga kitaran, tidak ada salahnya untuk membawanya ke OBGYN anda,' kata Karchmer.

bagaimana untuk meniduri lelaki anda dengan baik

Kate Smith—pengurus pendidikan bagi Hai Perempuan , sebuah syarikat berkepentingan komuniti yang bertujuan untuk menamatkan tempoh kemiskinan di UK—sentiasa mengesyorkan mencari jawapan daripada pakar.

'[Pendarahan dua kali sebulan] boleh menjadi normal seperti jangkitan tetapi juga boleh menjadi tanda awal endometriosis, fibroid atau sesuatu yang lebih teruk, ' kata Smith. 'Jika ragu-ragu, dapatkan nasihat perubatan daripada doktor anda untuk mendapatkan jaminan.'

Pakar perubatan perlu menentukan sebab peningkatan tempoh anda sebelum memberikan penyelesaian. Ini bermakna sentiasa penting untuk menghubungi pakar apabila anda mempunyai kebimbangan; haid anda bukan sahaja menunjukkan kesuburan anda tetapi juga kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda dan tidak boleh diabaikan.