Kami minum lebih banyak kopi semasa kami bekerja dari rumah—ini sebabnya
Jika anda mendapati diri anda minum lebih banyak kopi semasa bekerja dari rumah berbanding kebiasaan anda di pejabat, anda bukan seorang sahaja. Dan nampaknya, terdapat sebab psikologi untuknya.
Bagi kebanyakan daripada kita, kopi adalah penyelamat kita dan kita semua mempunyai sendiri ritual pagi dan idea kita sendiri tentang masa terbaik untuk minum kopi . Sama ada ia hanya mahu selesa atau berasa lebih terjaga, anda mungkin mendapati diri anda mengidam secawan lebih daripada biasa.
Kopi Langsung , sebuah syarikat yang menghantar biji kopi yang baru dipanggang terus ke pintu anda, mengambil tinjauan terhadap pelanggannya. Mereka mendapati bahawa lebih 50 peratus daripada pelanggan mereka yang dikaji mengaku minum lebih banyak kopi semasa bekerja dari rumah. Dua puluh peratus berkata mereka minum secawan kopi lagi setiap hari daripada biasa.
sesuatu yang akan membuat anda miang(Kredit imej: Getty Images / Richard Bailey)
Enam puluh sembilan peratus berkata mereka membuat kopi untuk berehat lebih banyak sepanjang hari, 39 peratus berkata ia membantu mereka mengatasi tekanan, dan 27 peratus berkata ia meningkatkan motivasi mereka.
Mengapa kita minum lebih banyak kopi
Pakar psikologi dan perunding kesejahteraan Lee Chambers telah berkongsi sebab kita mungkin minum lebih banyak kopi daripada biasa.
Menurut Chambers: 'Pertama, kita dikelilingi oleh lebih banyak isyarat persekitaran untuk 'bersedia' apabila bekerja dari rumah. Daripada melihat cawan dan coaster hingga berjalan melalui dapur kami, persekitaran domestik kami direka bentuk untuk hidup, berehat dan mengekspresikan diri kami.'
Dia meneruskan: 'Kami lebih cenderung untuk dicetuskan untuk berfikir tentang membuat kopi, memikirkan perkara yang boleh membawa kita ke cerek, atau mencari unsur pemisahan psikologi daripada kerja dengan berehat dan berehat dengan minuman. '
(Kredit imej: Getty Images / Oscar Wong)
- baru ini latte superfood akan membantu anda mengurangkan tekanan pada tahun 2021
Pada asasnya, kerana kita tahu dapur kita ada di sana, dan dikelilingi oleh perkara yang mengingatkan kita tentang kopi, kita lebih cenderung untuk bangun dan membuatnya.
Chambers berkata peningkatan kami dalam penggunaan java juga mempunyai banyak kaitan dengan kawalan dan kesejahteraan kami: 'Memandangkan kami mempunyai lebih kuasa ke atas corak kerja kami, keupayaan untuk membina rehat kopi telah jatuh dalam kawalan kami.' Dia mengatakan bahawa mencipta'detik terputus adalah penting untuk kesejahteraan kita.'
Satu lagi faktor penting ialah menggerakkan badan kita—dapat bangun dan membuat kopi bermakna kita boleh menjauhkan diri daripada skrin kita. Chambers mengatakan bahawa membuat kopi boleh menjadi aktiviti yang kreatif dan penuh perhatian dan kerana kami tidak dapat pergi ke kedai kopi dan mengadakan pertemuan sosial, ia boleh terasa seperti sesuatu yang baru.
Meninggalkan meja anda untuk membuat secawan kopi adalah 'saat kedamaian yang diukir untuk diri kita sendiri dalam masa yang tidak menentu,' tambah Chambers.
perkara yang wanita tidak faham tentang lelaki
Waktu rehat kopi kami berada dalam kawalan kami sepenuhnya dan boleh bertindak sebagai cara untuk memecah hari kami dan memberikan ketenangan dan ketenangan seketika. Jadi, jika anda mendapati diri anda bersiar-siar untuk membuat satu lagi kopi, ia sebenarnya boleh membantu mengurangkan tekanan dan memberi anda rehat yang baik. Tetapi pastikan anda tidak keterlaluan. Kegelisahan kafein adalah nyata!