Tanda utama anda mengalami krisis suku hayat
Krisis suku hayat adalah penting untuk diakui, jadi anda boleh berusaha untuk kembali berasa seperti diri anda semula. Sangat mudah untuk terjebak cuba bersaing dengan semua orang di sekeliling anda. Kadangkala anda mungkin berasa seperti anda sedang berputar dan menonton majlis perkahwinan dan promosi orang lain semasa anda berada di rumah sambil makan aiskrim dan membelai kucing anda. Jika ya, anda mungkin mengalami sedikit krisis suku hayat. Sebelum keadaan menjadi terlalu jauh untuk anda, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk berasa lebih baik dan kembali ke landasan yang betul.
adakah cinta adalah keputusan atau perasaan
Berikut ialah beberapa tanda yang perlu diberi perhatian jika anda fikir anda mengalami krisis suku hayat, dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.
Anda sentiasa membandingkan diri anda dengan rakan sebaya anda
Adakah semua rakan sebaya anda mendapat kenaikan pangkat, berkahwin, mempunyai bayi dan membeli rumah? Kemungkinan tidaksemuadaripada rakan anda sedang melalui peristiwa penting dalam hidup ini, tetapi ia mungkin terasa seperti itu. Pada peringkat hidup anda ini, anda mungkin pergi ke banyak majlis perkahwinan dan parti pindah rumah. Pembinaan kepada acara ini boleh membuatkan anda menekankan, 'Mengapa saya belum melakukannya lagi?' Membandingkan diri anda dengan rakan sebaya anda adalah sesuatu yang ramai orang lakukan, tetapi ia juga sesuatu yang mengerikan untuk kesihatan mental kita.
Daripada membandingkan diri anda dengan rakan sebaya anda, cuba lihat ke dalam dan bersyukur atas semua yang anda ada. Bersyukurlah anda tidak berkahwin dengan orang yang salah dan tidak terjebak dalam hubungan yang sengsara. Dan, sementara rakan anda mungkin berlumba-lumba ke rumah yang indah di pinggir bandar, anda mungkin mendapat beberapa tahun lagi untuk kekal menjalani kehidupan bujang di bandar, berseronok dengan rakan anda.
Anda bimbang tahun-tahun terbaik anda berada di belakang anda
Makluman spoiler: mereka tidak.
Anda berumur 20-an dengan tinggal beberapa dekad dalam hidup anda yang boleh anda bentuk mengikut kehendak anda. Masa muda anda adalah apabila anda melakukan banyak kesilapan yang menyayat hati. Mungkin anda mengejar cinta yang tidak berjaya atau menderita melalui beberapa pekerjaan kasar. Semakin meningkat usia, kita semakin matang dan boleh mengejar matlamat yang lebih baik yang lebih bermakna.
Jika anda tidak dapat mendapatkan pekerjaan impian anda, ambil kerja sukarela untuk tujuan yang anda benar-benar mengambil berat. Berikan kembali dan nikmati betapa baiknya yang anda rasakan. Dan, jika anda rasa anda ingin memaksa diri sendiri, cuba berunding untuk kenaikan pangkat di tempat kerja .
Anda fikir anda tidak akan menemui pasangan jiwa anda
Tidak bernasib baik dalam percintaan boleh mengecewakan sesiapa sahaja, terutamanya apabila anda melihat rakan anda pergi dan berkahwin. Ada berita baik. Ia lebih mudah berbanding sebelum ini untuk berkenalan dan bertemu orang yang berfikiran sama. Terdapat aplikasi temu janji untuk semua yang kelihatan. Anda tidak perlu membuang masa untuk temu janji dengan seseorang yang anda tidak mempunyai persamaan, kerana anda biasanya boleh berbual dengan mereka dalam talian terlebih dahulu dan melakukan pemeriksaan awal.
Walaupun nampaknya anda adalah satu-satunya orang bujang, anda tidak. Sertai beberapa kumpulan, ikuti beberapa kelas dan lakukan beberapa temu janji dalam talian. Terima kasih kepada teknologi, tidak pernah semudah ini untuk bertemu orang yang menarik.
Anda mengalami gangguan media sosial
Kemungkinannya, anda mungkin menghabiskan terlalu banyak masa untuk menatal di media sosial. Walaupun media sosial boleh menjadi cara terbaik untuk memastikan kita sentiasa berhubung dengan orang yang kita sayangi, ia juga merupakan cara terbaik untuk melihat sisi baik kehidupan mereka sahaja. Agak mudah untuk menjadikan hidup anda kelihatan sempurna di media sosial dengan menyiarkan gambar matahari terbenam, majlis perkahwinan dan makan malam lima bintang yang menakjubkan yang anda miliki minggu lepas. Itu bukan realiti bagi kebanyakan orang.
Beri diri anda berehat daripada apl media sosial anda, atau hadkan diri anda kepada hanya satu jam sehari, yang akan membolehkan anda berasa seperti anda tidak kehilangan apa-apa, tetapi juga mengehadkan pendedahan anda. Mungkin cuba mulakan hari anda dengan a Ritual pagi 15 minit ? Dan jika anda benar-benar tidak dapat mengelak telefon anda, mungkin sudah tiba masanya untuk mencuba salah satu daripadanya aplikasi meditasi terbaik .
Anda fikir anda akan bangkrut selama-lamanya
Jika kerjaya anda masih belum berkembang seperti yang anda mahukan, rasanya anda akan sentiasa mempunyai rakan sebilik dan sedang makan Mi Cawan yang murah. Sukar untuk mencapai pekerjaan impian yang selalu kami idamkan, dan tidak ada salahnya dengan beberapa kerja temp atau mengemas meja sehingga anda tiba di sana.
Jangan berhenti mengejar impian anda, tetapi cuba rehatkan diri anda. Perjalanan untuk mendapatkan pekerjaan impian anda tidak seharusnya penuh dengan bahaya. Anda juga boleh mengambil pelbagai kesibukan sampingan daripada memandu Uber kepada menulis blog yang akan membantu menambah pendapatan anda sambil anda berusaha ke arah kerjaya yang anda inginkan.
Pertengahan 20-an anda adalah masa untuk belia, kebebasan dan keseronokan! Walaupun anda benar-benar perlu meletakkan diri anda untuk mencapai matlamat dan menuju ke arah kehidupan yang anda inginkan, anda juga boleh meluangkan sedikit masa untuk berehat dan menikmati kehidupan pada usia ini. Selagi anda mengambil langkah yang ketara ke arah mencapai matlamat anda, cuba untuk tidak bergantung pada semua perkara yang tidak berlaku secepat yang anda mahukan.