Inilah Cara Anda Akan Mengembalikan Kaki Anda Lagi

Inilah Cara Anda Akan Mengembalikan Kaki Anda Lagi

jessicawhitaker


Ia tidak mudah pada mulanya. Anda akan berada di dalam lubang gelap. Tidak ada harapan, cahaya atau peluang untuk merasa bahagia lagi. Itulah hari sekarang. Orang akan memberitahu anda 'Semuanya berlaku dengan alasan', tetapi anda lebih bijak daripada itu. Anda tahu bahawa beberapa perkara berlaku tanpa alasan sama sekali. Anda tertanya-tanya adakah anda akan merasa bahagia itu lagi. Yang terlibat sepenuh hati di masa depan anda, tanpa penjagaan di dunia. Walaupun anda mungkin tidak mempercayainya, anda akhirnya akan keluar dari kekacauan ini. Anda AKAN merasa seperti versi diri anda yang dulu. Hanya bertahan di sana dan ketahui bahawa jalan penebusan tepat di sekitar ufuk. Inilah cara untuk sampai ke sana:

1. Biarkan diri anda merasakan kesakitan. Mengakui bahawa anda berada di tempat yang buruk dan mengalami kekacauan adalah langkah pertama untuk maju. Begitu banyak orang membuang masa meyakinkan diri mereka bahawa mereka dapat 'menyelesaikan' masalah, orang atau situasi tertentu. Beberapa perkara tidak boleh diperbaiki. Mengakui kehebatan yang melingkari hadiah anda membawa anda ke tahap sifar. Anda berada di sana dan itu nyata. Pita bantuan dilucutkan. Sudah tiba masanya untuk menghadapi syaitan.

2. Buat senarai semua sebab anda kecewa, kecewa, kecewa, patah hati, marah dan putus asa. Kemudian buat senarai lain dari semua perkara yang anda mahukan. Ketahuilah bahawa situasi yang anda hadapi sekarang bukanlah akhir cerita. Anda betul-betul di awal perjalanan anda sendiri. Simpan senarai ini dan daftar dari semasa ke semasa untuk melihat apakah ada yang berubah. Tidak apa-apa merasakan perkara ini semasa anda berada dalam keadaan ini Penyembuhan adalah proses.

3. Kumpulkan tentera anda. Rapatkan keluarga atau rakan yang dapat membantu anda membina diri. Buat anda sibuk. Tawarkan telinga atau sokongan. Sekiranya anda mempunyai perkara-perkara yang perlu terjadi, biarkan mereka membantu.


4. Sibukkan diri. Isi hari anda dengan aktiviti. Buat matlamat jangka pendek untuk membuat anda melalui hari dan minggu anda. Hilangkan rangsangan di sekeliling anda yang mengingatkan anda akan kejatuhan anda. Cari hobi baru, kembali ke rutin senaman anda, mendaftar 5K, kelab mendaki, lingkaran rajutan, kelab buku - apa sahaja untuk memastikan malam dan hujung minggu anda sibuk dengan orang baru untuk berinteraksi.

5. Jadikan diri anda sebagai keutamaan dan perlakukan diri anda dengan baik. Ketahuilah bahawa Rom tidak dibina dalam sehari dan tidak pula sisa hidup bahagia yang akan anda bina semula.


6. Sekiranya anda bekerja, tanamkan diri anda dalam tugasan, lakukan projek tambahan dan teruskan minda anda dalam tugas yang sedang dilakukan. Sekiranya anda berada di sekolah, tanamkanlah diri anda dalam buku, kertas dan jadilah haiwan peliharaan guru. Sekiranya anda tidak bekerja, tanamkan diri anda dalam mencari pekerjaan, wawancara dan membuat pertunjukan yang baik. Tidak ada perkara buruk yang berlaku dalam menerapkan diri anda dan memusatkan perhatian kepada perkara lain selain masalah anda adalah kebiasaan yang baik.

7. Primp dan Gaya. Terapi runcit boleh membuat keajaiban untuk meningkatkan imej diri seseorang. Belanja selagi anda mampu. Kosmetik baru, potongan rambut baru dan kasut baru juga boleh membantu.


8. Bersikap terbuka terhadap peluang baru di sekitar anda. Apabila jemputan pada saat-saat akhir datang untuk melakukan sesuatu, ucapkan 'Ya.' Bersikap spontan untuk membiarkan diri anda mengalami perkara yang tidak diketahui.

9. Ketahuilah bahawa mungkin ada kemunduran dan jangan terlalu menyusahkan diri sendiri ketika anda memukulnya. Anda hanya manusia. Bermula dari awal adalah hadiah terbaik yang boleh anda berikan kepada diri sendiri. Anda mungkin belum mengetahuinya, tetapi pada hari anda memutuskan untuk terus maju dan meninggalkan masa lalu, itu akan menjadi lebih mudah dan memberdayakan daripada apa yang anda takutkan.

10. Terima tinggi dan rendah. Anda akan mempunyai saat-saat baik dan buruk. Lebih banyak detik menyedihkan pada awalnya, kemudian semakin kurang ketika hari-hari berlalu. Anda mungkin keluar pada suatu malam dan menikmati malam yang terbaik PERNAH. Ketawa dan senyuman akan mengikuti anda selama beberapa jam dan anda pasti berfikir bahawa anda mendapat ini. Bahawa kesakitan dilakukan. Berhati-hatilah dengan kemalangan yang berlaku berikutan peningkatan semula kegembiraan anda yang baru. Ini bukan perkara buruk. Ini adalah sebahagian daripada proses. Hasilnya ialah anda dapat kebahagiaan lagi - dan tidak lama lagi, ia akan menjadi hidangan biasa di menu anda.

11. Marah. Apabila anda merasakan lonjakan, anda akan tahu anda berada di jalan yang betul. Salurkan asas-asas kekacauan, kebencian dan kebimbangan yang anda lalui sepanjang perjalanan ini. Ingatlah mereka - mereka akan membuat anda kuat dan menjadikan anda lebih bijak untuk masa depan. Kemarahan itu sengit kerana inilah titik tolak di mana anda berhenti menyalahkan diri sendiri dan mula menyalahkan 'It' atau 'Him' atau 'Her.'


sama ada kertas dinding hilang atau saya lakukan

12. Rasakan saat-saat kedamaian dan ketenangan yang murni mulai menunduk dalam hidup anda. Seperti ketika anda melihat seekor anjing kecil melekatkan wajahnya dari tempat duduk belakang kereta untuk merasakan angin. Atau kanak-kanak yang menjilat ais krim dari kerucut pada musim panas. Pemandangan ini membuatkan anda merasa manusia semula. Anda sekaligus lupa apa yang menjatuhkan anda - walaupun hanya sebentar.

13. Kenali jalan luar biasa yang telah anda lalui, bagaimana anda berjuang untuk mencapai tempat anda dan akan terus berjuang. Pertahankan fokus anda, cari tahu apa yang anda mahukan seterusnya dan buat perubahan dalam hidup anda untuk sampai ke sana. Masa depan anda menanti anda.