Inilah Cara Anda Mengetahui Kebahagiaan Dalam Diri Anda
'Tidak senang mencari kebahagiaan dalam diri kita, dan tidak mungkin menemuinya di tempat lain' ~ Agnes Repplier
Saya pernah menjadi wanita kecil yang sangat bodoh dan saya tahu saya tidak bersendirian. Saya mahukan teman lelaki lebih dari segalanya. Saya tidak pernah berhenti bertanya-tanya mengapa, saya hanya mahukannya. Sekarang ini tidak akan menjadi kisah tentang bagaimana saya menginginkannya dan ia tidak berlaku dan ketika saya berhenti menginginkannya, ia memang berlaku. Keputusasaan saya entah bagaimana menghasilkan hubungan dan dari sana, kekacauan berlaku.
saya ingin melupakan masa lalu saya
Mengatakan bahawa saya mahu teman lelaki mempunyai mesej yang sangat jelas - saya ingin dicintai, diinginkan, merasa baik tentang diri saya, mempunyai seseorang di sana untuk membuat saya merasa baik tentang diri saya ketika saya tidak. Sepanjang hubungan kami, suasana hati saya sangat bergantung pada cara dia bertindak balas terhadap saya - pujian akan menimbulkan kegembiraan. Penghinaan? Saya akan hancur.
Tidak menghairankan bahawa hubungan itu tidak bertahan lama dan hanya pada tahun-tahun selepas itu saya menyedari sebabnya: Saya mencari cinta dan persetujuan di luar diri saya, satu kesalahan yang fatal yang saya lihat berkomitmen sepanjang masa. Setelah hubungan ini berakhir, saya benar-benar belajar nilai mencintai diri sendiri, dan saya mendapati bahawa dengan keyakinan baru saya, saya adalah orang yang lebih bahagia daripada hubungan itu daripada yang pernah saya alami ketika saya berada di dalamnya.
Motivasi saya untuk jawatan ini datang pada hari yang lain semasa membaca Berasa baik oleh David D. Burns (sebuah buku yang sangat saya sarankan), khususnya petikan ini: “Orang-orang yang telah menemukan kebahagiaan dalam diri mereka biasanya yang paling diinginkan oleh anggota lawan jenis dan menjadi seperti magnet kerana mereka berada dalam keadaan damai dan menimbulkan rasa kegembiraan. ' Walaupun pandangan ini bukanlah sesuatu yang baru, saya merasa terdorong untuk mengkaji konsep ini dengan lebih mendalam kerana atas sebab tertentu, saya rasa kebanyakan kita meletakkan pengetahuan yang sangat penting ini di belakang.
Kita semua telah diberitahu bahawa sebelum anda dapat menemukan yang sihat, bahagia, hubungan cinta , penting untuk mencintai diri sendiri. Tetapi bagaimana seseorang menanam cinta itu? Saya telah menghadapi banyak rasa tidak selamat dan keraguan diri saya tetapi beban ini sebahagian besarnya adalah masa lalu bagi saya sekarang dan saya telah berkembang menjadi seseorang yang (kebanyakannya) yakin dengan segala cara.
Ini tidak berlaku secara ajaib, memerlukan banyak kerja dan sikap utama secara keseluruhan yang dilakukan dengan menggunakan petua yang disenaraikan di bawah.
Berhenti Berfikir Negatif
Fikiran negatif tidak dapat dielakkan. Kadang-kadang kita memikirkannya untuk diri kita sendiri dan pada waktu lain kita meratapi beban dengan harapan mendapat kepastian- 'Saya sangat gemuk' 'Saya sangat kotor' 'Saya tidak akan pernah berjaya,' anda tahu betapa baiknya lagu dan tarian tidak selamat berjalan. Baiklah mulai sekarang, berhenti melayan pemikiran ini! Apabila pemikiran negatif muncul di kepala anda, potonglah itu tepat waktu dan di sana. Teknik yang saya suka gunakan adalah memikirkan kebalikannya apabila pemikiran buruk memasuki fikiran saya. Sekiranya saya mula berfikir, 'Ugh, saya sangat letih, saya tidak mahu melakukan apa-apa pekerjaan hari ini,' Saya akan mengenal pasti bahawa ini adalah pemikiran negatif yang tidak bernilai bagi saya dan kemudian mengatakan sebaliknya, '' Saya sangat bertenaga! Saya akan menyelesaikan banyak perkara hari ini! ’Kedengarannya konyol, tapi percayalah, ia berjaya.
saya tidak akan pernah jatuh cinta
Fikiran adalah kekuatan yang nyata, dan ia memberi kesan yang besar pada mood dan pemikiran anda. Semasa anda memikirkan fikiran negatif, anda membuat ramalan yang memuaskan. Berita baiknya ialah anda dapat mengawal pemikiran yang masuk ke dalam fikiran anda dan anda tidak perlu memperhatikan yang negatif. Setiap pemikiran bergema di dalam minda dan badan anda dan menimbulkan getaran yang akan menjadikan fikiran tersebut menjadi kenyataan. Sekiranya anda tidak mahu mengalami hari yang buruk atau merasa tidak enak terhadap diri sendiri, mulailah berfikir dengan baik!
Ketahui Apa Itu Keyakinan
Tidak kira apa yang orang lain fikirkan tentang anda, itu adalah pemikiran anda tentang diri anda yang membuat semua perbezaan. Sekiranya anda ingin lebih yakin, maka buatlah senarai yang memperincikan seperti apa keyakinan itu dan bertindaklah dengan sewajarnya. Sekiranya anda ingin mencuba penampilan yang berani tetapi berasa ragu-ragu, katakan pada diri sendiri: ‘Orang yang yakin tidak peduli apa pendapat orang lain dan saya orang yang yakin dan saya suka pakaian ini jadi saya akan memakainya!’
Sekiranya anda takut mendekati lelaki kerana anda takut dia akan menolak anda, katakan pada diri sendiri, 'Orang yang yakin tidak takut penolakan kerana orang yang yakin tahu bahawa mereka hebat dan tahu bahawa mereka adalah tangkapan dalam segala hal dan siapa pun yang tidak melihatnya hilang. Saya orang yang yakin dan saya akan berpuas hati jika lelaki ini bertindak balas terhadap saya tetapi tidak akan memberi kesan kepada saya jika dia tidak. 'Mungkin terasa pelik, atau mungkin seperti anda sedang khayalan, tetapi percayalah, pada waktunya , anda tidak akan lagi bertindak seperti orang yang yakin, anda akan menjadi seorang.
Senaraikan sifat anda
Bercakap tentang betapa hebatnya anda semestinya tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, mengakui sifat anda secara peribadi adalah sesuatu yang indah dan merupakan amalan yang harus anda semua pakai. Anda boleh menuliskan sifat positif anda atau secara sedar membiarkannya menerjah fikiran anda. Setiap orang mempunyai sifat positif, dari ciri fizikal hingga sifat keperibadian. Mulai sekarang, lupakan apa yang anda kekurangan, atau apa yang anda rasa kekurangan anda, dan fokus pada semua perkara luar biasa yang menjadikan anda siapa anda. Anda harus mencintai dan meraikan siapa diri anda dan semestinya sesuatu yang menyebabkan anda mengalami kebahagiaan dan kebanggaan, tidak pernah malu atau putus asa.
Ketahuilah bahawa anda BOLEH bahagia sendirian
Memiliki yang lain adalah sesuatu yang luar biasa, tetapi bukan satu-satunya perkara dan itu pasti tidak menjadikan anda lengkap, walaupun kad ucapan Hallmark. Sekiranya anda tidak mempunyai seseorang yang istimewa dalam hidup anda, tidak mengapa, sebenarnya hebat kerana anda boleh menjadi egois dan menjalani kehidupan hanya untuk anda yang tidak dinikmati oleh pasangan mewah!
Sebelum anda dapat berbahagia dengan orang lain, anda semestinya perlu cari kebahagiaan dalam diri anda . Kita semua adalah makhluk yang luar biasa dan luar biasa dan kerana itu, kita pasti tidak memerlukan seorang lelaki untuk mencerminkan ini kembali kepada kita.