Berikut adalah pesanan produk penjagaan kulit yang perlu anda ikuti
Tempahan produk penjagaan kulit anda adalah perkara yang paling penting untuk diperhalusi. Kami benar-benar faham bahawa membina rutin kecantikan mungkin terdengar seperti melibatkan beberapa pilihan yang memeningkan jadi di situlah kami bertindak untuk membantu.
Apabila ia datang kepada pesanan rutin penjagaan kulit anda, mengetahui dengan tepat apa yang perlu digunakan dan bila—daripada pelembap terbaik untuk kulit kering atau serum vitamin C terbaik —adalah yang paling penting untuk memanfaatkan sepenuhnya produk dan membiarkan mereka bekerja sekuat tenaga.
Secara umum, tulang belakang rejim penjagaan kulit yang kukuh adalah empat tiang ini: membersihkan, serum, melembapkan, dan SPF. Dan sentiasa dalam susunan ini, kata doktor estetik Ifeoma Ejikeme: 'Peraturan biasa dengan mana-mana produk penjagaan kulit adalah untuk menerapkannya mengikut urutan—dari yang paling nipis hingga yang paling tebal.
'Produk dicipta untuk duduk di atas satu sama lain, tetapi produk yang lebih nipis tidak dapat menembusi yang lebih tebal. Jadi serum humektan (yang menarik kelembapan ke kulit) hendaklah sentiasa diletakkan pada kulit sebelum pelembap oklusif (yang menghalang air daripada keluar). Dan tunggu 30 saat antara setiap lapisan produk untuk mengelakkan pil.”
Ingat, juga, matlamat mana-mana rutin penjagaan kulit adalah untuk memastikan kulit berfungsi pada tahap terbaik. Ia juga merupakan pengalaman yang sangat peribadi yang direka untuk menyelesaikan masalah individu dan bermain dengan baik dengan jenis kulit anda.
SPF, sebagai contoh, tidak boleh dirunding untuk semua jenis kulit pada siang hari. 'Tetapi jika anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin hanya mahu menggunakan serum dan SPF kerana kebanyakan pelindung matahari kini mengandungi bahan pelembap,' kata pakar dermatologi Dr Anjali Mahto. 'Jenis kulit kering mungkin mendapati mereka memerlukan lebih banyak penghidratan dan lebih suka memasukkan krim siang antara serum dan SPF mereka.'
Juga perlu diberi perhatian ialah tiada perkara seperti pembaikan segera—anda perlu memberikan produk anda sekurang-kurangnya sebulan untuk mula bekerja kerana ini adalah kekerapan sel kulit memperbaharui diri mereka sendiri.
jangan jadi isteri kepada teman lelaki
Anggap ini Cliff Notes pesanan produk penjagaan kulit anda...
Tempahan produk penjagaan kulit anda dipermudahkan
(Kredit imej: Getty Images / Jonathan Knowles)
Langkah 1: Bersihkan
Anda mungkin berfikir bahawa mencuci muka adalah langkah paling asas dalam rutin anda. Dan dalam beberapa cara, ia adalah, kerana produk hanya kekal pada kulit anda sepanjang tempoh Peraturan 60 saat sebelum dibilas.
Tetapi Dr. Ejikeme memberi amaran: “Jika anda tidak membersihkan dengan betul, semua kotoran, serpihan, peluh dan solekan masih akan berada di kulit anda, yang bermaksud mana-mana penjagaan kulit yang anda gunakan di atas tidak akan meresap dengan berkesan. ”
Dan itu sebelum kita menyentuh pori-pori tersumbat yang membawa kepada jerawat.
Pembersih terbaik untuk kulit berminyak: Pembersih berbuih membantu memecahkan kotoran dan sebum berlebihan dari liang-liang. Dr. Mahto mengesyorkan memilih satu yang dicucuk dengan sama ada asid salisilik atau glikolik—cuba Pembersih Menormalkan Pori Bersih Pilihan Paula, [ £17, Cult Beauty ].
Pembersih terbaik untuk kulit kering: Anda mempunyai beberapa pilihan di sini. Pembersih krim diformulasikan dengan emolien seperti gliserin, yang menghapuskan kekotoran sambil juga menghidratkan kulit. Balm mentega adalah pilihan lain kerana ia berubah menjadi cecair apabila diurut pada kulit lembap dan merupakan cara yang pasti untuk mengelakkan rasa ketat yang tidak selesa itu.
Dr. Ejikeme berkata: 'Saya mengesyorkan Pembersih Penghidratan CeraVe, .99 [ £9.50, Lookfantastic ] kerana ia adalah formula gel tidak berbuih yang mengandungi kedua-dua seramida dan asid hyaluronik untuk kulit gebu sambil membersihkan pori-pori kotoran.”
Langkah 2: Nada (pilihan)
Bagi kebanyakan orang, perkataan 'toner' menimbulkan kenangan ketika berusia 16 tahun dan menggunakan satu tan alkohol yang menyengat untuk menghilangkan bintik-bintik.
Syukurlah, toner hari ini kelihatan jauh berbeza. Ia hendaklah disapu terus selepas pembersihan untuk menghilangkan sebarang kesan terakhir kotoran yang mungkin terlepas oleh pembersih anda.
Tetapi mereka juga melakukan lebih daripada itu.
Satu yang baik untuk mencuba adalah REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA Tonic, [ £27, Cult Beauty ]. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kulit kering, pilihlah Clarins Hydrating Toning Lotion, [ £23, John Lewis ], yang bebas alkohol dan baru dirumus semula untuk memasukkan bahan botani organik seperti aloe vera dan bunga kunyit.
Toner membantu mengimbangi pH kulit anda selepas pembersihan. Disebabkan sifat sabun yang beralkali dan banyak pembersih, keseimbangan pH kulit kita boleh terkeluar. Ini bermakna kulit anda bekerja lebih masa untuk mencari semula titik manisnya—pH sedikit berasid, sekitar 5.5—yang boleh mengakibatkan lebihan minyak dan jerawat.
Mereka juga menyediakan suntikan tambahan bahan transformatif pra-serum. Jika anda mempunyai kulit berjerawat atau pucat, cari toner yang dipenuhi sama ada asid salisilik atau AHA (asid alfa hidroksi, seperti asid glikolik atau laktik), yang membantu membuka pori-pori tersumbat, melarutkan bintik hitam dan merangsang kulit supaya timbul semula secara semula jadi.
Langkah 3: Serum
Ringkasnya, serum adalah peringkat rawatan rutin penjagaan kulit anda. Oleh kerana kepekatan dan potensinya yang tinggi, serum adalah cara paling berkesan untuk memasukkan bahan aktif ke dalam kulit.
Pakar perunding dermatologi Dr Justine Kluk menjelaskan: 'Serum lebih ringan dan terdiri daripada molekul yang lebih kecil daripada krim muka anda supaya ia menyerap ke dalam kulit pada tahap yang lebih dalam.'
Serum antioksidan dianggap sebagai garis pertahanan terbaik anda pada siang hari untuk meminimumkan UV dan radikal bebas berasaskan pencemaran yang menyerang kulit anda.
Tidak kelihatan dengan mata kasar, pencemaran selalunya terdiri daripada bintik-bintik kecil jelaga dan molekul berminyak beracun, yang boleh meresap ke dalam kulit. Dr Tom Mammone, naib presiden fisiologi dan farmakologi di Clinique, berkata: 'Ini boleh mengatasi sistem antioksidan kulit anda sendiri supaya mereka tidak lagi membaiki dengan secukupnya, mengakibatkan garis dan kendur.'
Oleh itu, ia berbaloi untuk membantu kulit anda dengan serum antioksidan. Keupayaan yang serum vitamin C terbaik —seperti Dr Barbara Sturm Serum Vitamin C C Baik, 0 [£110], Selfridges atau Clinique Fresh Press Daily Booster dengan Vitamin C Tulen, [ £25, Lookfantastic ]—untuk melindungi daripada radikal bebas disokong oleh sains.
Jika anda menggunakan serum pada waktu malam.
Serum yang anda sapu pada waktu pagi sepatutnya berbeza daripada yang anda gunakan sebelum tidur. Dr Barbara Sturm, doktor estetik yang dikasihi oleh Hailey Bieber, menerangkan: 'Pada waktu malam, adalah penting untuk menggunakan bahan aktif yang membantu proses pembaikan badan semasa anda tidur.'
Antara jam 11 malam dan 4 pagi pengeluaran sel kita boleh berganda, menjadikan kulit lebih aktif. Jadi anda mahukan bahan-bahan yang akan membuat perubahan transformatif.
Anda mungkin mahu bersandar lebih banyak pada asid hyaluronik untuk menambah tahap penghidratan kulit, kata Dr. Ejikeme: “Asid Hyaluronik paling berkesan apabila digabungkan dengan bahan lain seperti ceramida atau niacinamide, yang memulihkan penghalang semula jadi kulit. Asid hyaluronik adalah molekul besar jadi bahan-bahan ini akan membantu mengangkutnya terus ke dalam kulit untuk menghidrat dan menggebukan garis-garis halus.” Serum Asid Hyaluronik CeraVe, .99, Ulta [ £17, Lookfantastic ] ialah pilihan yang baik di sini kerana ia mengandungi trio Holy Grail ini.
Dr Ejikeme meneruskan: 'Semalaman juga adalah masa untuk menggunakan satu aktif utama-dan satu sahaja untuk mengelakkan keradangan atau jerawat.' Ini termasuk serum retinol terbaik , yang mencetuskan pengeluaran kolagen dan peningkatan pusing ganti sel, untuk memudarkan bintik-bintik gelap, mencegah jerawat dan mencerahkan kulit.
Jika anda baru menggunakan retinol, lakukan pendekatan secara lembut untuk mengurangkan tempoh pelarasan awal mengelupas dan kerengsaan. 'Sapukan setitik saiz kacang ke seluruh muka anda satu malam seminggu selama satu minggu, kemudian dua malam seminggu selama dua minggu, dan kemudian setiap malam seterusnya,' kata Dr Ejikeme.
Langkah 4: Krim Mata (pilihan)
Bolehkah anda bertahan tanpa krim mata? Mungkin. Tetapi, jika anda mempunyai kebimbangan khusus—seperti hiperpigmentasi, lingkaran hitam, kekeringan atau bengkak—anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakannya. Krim mata cenderung lebih nipis daripada pelembap muka terbaik untuk kulit kering , jadi sapukan mereka selepas serum dan sebelum anda sapu pada krim anda.
tiada siapa yang akan mencintai saya
' Lingkaran hitam boleh disebabkan oleh kehilangan isipadu—lemak dan kolagen—yang berlaku secara semula jadi apabila kita semakin tua dan mengakibatkan kulit semakin nipis dan palung koyakan yang lebih ketara,” kata Dr Maryam Zamani, pakar bedah okuloplastik, doktor estetik dan pengasas MZ Skin.
Tetapi menurut Dr Zamani, terdapat beberapa komponen genetik kepada lingkaran hitam juga. “Sesetengah etnik, seperti Asia dan Asia Tenggara, boleh mengalami hiperpigmentasi keturunan di bawah mata disebabkan oleh sifat genetik biasa kulit kelopak mata bawah yang sangat nipis. Ini membolehkan urat kelihatan melalui, menghasilkan penampilan yang lebih gelap.
Bahan pencerah seperti vitamin C dan asid kojic boleh membantu. Untuk beg bawah umur, cari rollerball yang menyejukkan dengan kafein, manakala peptida dan asid hyaluronik boleh memberi kesan gebu pada rongga.
Langkah 5: Lembapkan
Walaupun serum direka untuk bergerak ke lapisan kulit yang lebih dalam, tekstur pelembap lebih tebal dan terletak di permukaan kulit anda. Di sini, antara lain, ia menutup semua kebaikan daripada serum tersebut ke dalam kulit anda.
Krim yang anda sapu pada waktu pagi juga harus penuh dengan antioksidan untuk melindungi kulit anda daripada penceroboh alam sekitar—malah ada yang mempunyai pelindung matahari terbina dalam untuk membantu melindungi anda daripada sinaran UV.
Pelembap terbaik untuk kulit berminyak: Pelembap gel, seperti Krim Gel Tanpa Minyak Muka Ultra Kiehl, [£28], Selfridges , jika anda rasa anda memerlukannya atau kulit anda terasa dehidrasi. Anda tidak mahu menggunakan lebih banyak minyak pada kulit berminyak dan pilihan berasaskan air ini ringan dan menyerap dengan cepat.
Pelembap terbaik untuk kulit kering: Walaupun anda tidak mahu membebankan kulit yang kering dengan pelembap berat, krim yang mengandungi peptida dan asid amino akan menguatkan dan memastikan ia melenting. Cubalah Krim Polipeptida Protini Gajah Mabuk, [ £57, Cult Beauty ].
Pelembap terbaik untuk kulit normal: Losyen atau formula sebat udara ialah tempat manis antara gel yang terlalu ringan dan krim yang terlalu kaya. Youth To The People Superfood Air-Whip Moisture Cream, [ £42, Cult Beauty ], dengan banyak vitamin dan asid hyaluronik, semak setiap kotak untuk menyegarkan kulit yang kelihatan letih.
Krim malam, sebaliknya, harus penuh dengan bahan-bahan yang merangsang sel-sel kulit semasa anda berehat, kata doktor kosmetik Rabia Malik: 'Ini termasuk niacinamide untuk membantu membina semula sel-sel yang rosak dan asid amino tembaga, yang boleh membantu meningkatkan pengeluaran kolagen. .”
Kulit lebih telap dalam sekelip mata kerana ia lebih panas—ini bermakna ia lebih mudah menerima bahan dalam penjagaan kulit anda. Pada sisi negatifnya, ini juga bermakna ia lebih terdedah kepada kehilangan air. Supaya selimut tambahan krim malam akan memberikan kelegaan yang dialu-alukan.
Langkah 6: Pelindung matahari (jangan sekali-kali melangkau langkah ini!)
Tanya mana-mana pakar dermatologi dan mereka akan memberitahu anda bahawa pelindung matahari adalah, tanpa pengecualian, produk yang paling penting dalam rejim harian anda. Dr Mahto memberi amaran: “Dari sudut pandangan perubatan, penggunaan pelindung matahari setiap hari dan konsisten akan mengurangkan risiko anda mendapat kanser kulit, yang boleh membawa maut.
melepaskan pasangan yang curang
'Jika ini tidak mencukupi untuk meyakinkan anda, maka dari sudut pandangan estetik, ia akan membantu melambatkan kadar penuaan kulit dalam bentuk kedutan, pigmentasi dan kendur.'
Pastikan anda menggunakan SPF30 +, walaupun pada hari mendung, kerana sinaran UVA masih ada.
Dan sentiasa jadikan pelindung matahari sebagai langkah terakhir dalam rutin siang hari anda, kata pengasas penjagaan kulit Paula's Choice, Paula Begoun: 'Mana-mana produk penjagaan kulit yang digunakan di atas pelindung matahari mencairkannya, mengurangkan keberkesanannya.'
Langkah 7: Minyak Muka
Salah tanggapan terbesar tentang minyak muka ialah ia adalah sama dengan pelembap—padahal sebenarnya tidak.
Minyak muka bersifat oklusif, bermakna ia menutup semua bahan penghidratan daripada serum dan krim anda untuk mengelakkannya daripada menguap dengan cepat. Dengan sendirinya, minyak muka tidak menghidratkan kulit dengan baik kerana saiz molekul asid lemak terlalu besar untuk menembusi melebihi lapisan atas.
Oleh itu, anda hanya perlu menggunakan minyak muka sebagai langkah terakhir dalam rutin penjagaan kulit anda pada waktu malam, kerana pelindung matahari tidak boleh menembusi minyak muka.