Hailey Bieber mendedahkan satu senaman yang memastikan dia sihat dari segi mental dan fizikal

Hailey Bieber ialah hadiah yang terus diberikan apabila memberitahu peminatnya tentang rahsia yang dia rasa baik.

Pertama, model itu mendedahkannya rutin penjagaan kulit dan kini dia telah memberikan gambaran tentang satu latihan yang telah membantunya mencapai bentuk terbaik dalam hidupnya - (masa untuk kita mencungkil pakaian senaman terbaik !)

'Senaman memastikan fikiran saya dan badan saya benar-benar sihat,' Hailey menumpahkan pada podcast Going for Goal Women's Health UK.

'Saya pernah menjadi penari balet jadi Pilates bagi saya mendapatkan badan saya secara peribadi dalam bentuk terbaik, kerana ia sangat memanjang.'

Siaran yang dikongsi oleh Akaun Peminat Hailey B (@haileybaldwincr)

Foto yang disiarkan oleh pada

semua orang ada hubungan kecuali aku

Model itu meneruskan: 'Banyak pergerakan dalam Pilates sangat mirip dengan tarian dan saya fikir itulah sebabnya saya mengenali dan menyukainya.'

Hailey telah dilihat menghadiri Forma Pilates di LA bersama rakan selebriti Kendall Jenner memakai baju atasan berpotongan yang akan menyelaraskan dengan baik dengan ini seluar gym hitam terbaik . Dan dia menghargai kaedah itu untuk benar-benar meningkatkan 'kesedaran mental'nya.

hiasan pangsapuri kecil mengikut bajet

Selain daripada Pilates, Hailey tidak asing dengan tinju serta menghabiskan 'beberapa sesi seminggu di gim, latihan beban dan kardio' dan jika anda ingin mengikutinya, anda mungkin ingin melabur dalam beberapa pakaian aktif lestari terbaik .

Siaran yang dikongsi oleh Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

Foto yang disiarkan oleh pada

Hailey terpaksa berhadapan dengan perhatian - lebih-lebih lagi sejak dia berkahwin dengan bintang pop Justin Bieber pada 2018.

Akibatnya, dia tidak takut untuk mengakui bahawa dia telah menjalani terapi untuk membantunya mengatasi tekanan kemasyhuran - dan dengan itu, komen negatif daripada troll dalam talian.

Dia pernah berkata: 'Cara saya menangani banyak perhatian negatif ialah...Saya telah banyak berbincang dengan ahli terapi, dan saya melakukan terapi secara konsisten.'

Siaran yang dikongsi oleh Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

mengapa mengambil masa yang lama untuk melupakan seseorang

Foto yang disiarkan oleh pada

Tetapi juga memuji suami Justin kerana menjadi sokongan yang hebat.

'Saya juga berkahwin dengan seseorang yang telah berurusan dengan perkara ini lebih lama daripada yang saya miliki, sehingga sangat... seperti tahap tertinggi yang mungkin, [jadi,] saya fikir dapat berkongsi dunia itu dengan seseorang yang memahaminya lebih baik daripada saya telah banyak membantu.'