Adakah pelindung matahari menghalang penyamakan?
Sama ada anda mengejar cahaya atau berminat untuk menjauhkan kulit anda dari matahari, anda tahu anda sepatutnya menggunakan SPF sebelum anda keluar. Tetapi adakah pelindung matahari menghalang penyamakan sepenuhnya? Atau adakah anda pasti akan mempunyai garis sawo matang, sama ada anda mahukannya atau tidak?
Untuk menjelaskan perkara ini, kami bercakap dengan dua pakar penjagaan kulit: biokimia dan Ketua Pegawai Eksekutif This Works Anna Persaud, Ph.D., dan pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga Maryann Mikhail, M.D. Waverly DermSpa.
Kedua-dua pakar perlindungan matahari bersetuju bahawa jika anda menggunakan pelindung matahari dengan betul, ia akan dan harus mengehadkan penyamakan. Tetapi mereka juga menyerlahkan bahawa walaupun menggunakan pelindung matahari terbaik untuk muka dan badan, tidak ada yang namanya sawo matang.
- Pelindung matahari vs pelindung matahari : apakah perbezaan antara keduanya?
Begini cara pelindung matahari sebenarnya menghalang penyamakan
'Penyamakan adalah tindak balas kecederaan kulit,' jelasnya Dr. Mikhail . 'Apabila ia merasakan kerosakan UV berlaku, ia merangsang sel penghasil pigmen untuk meningkatkan pengeluaran melanin untuk perlindungan.'
Walaupun anda mungkin menyukai rupa sawo matang segar, ia benar-benar tangisan kulit anda untuk mendapatkan pertolongan. Kebenaran menyakitkan—dan begitu juga selaran matahari.
gaun pengantin puteri ariana grande
Walau bagaimanapun, pelindung matahari boleh melembutkan kesannya. 'Pelindung matahari kimia menyerap sinar UV manakala pelindung matahari mineral memantulkannya,' kata Dr. Mikhail. Kedua-duanya berfungsi untuk 'melindungi kulit daripada sinaran UV berbahaya yang boleh menyebabkan penuaan pramatang, hiperpigmentasi, bintik matahari dan kedutan.'
Dengan kata lain, SPF menyebelahi anda jika anda ingin mengekalkan kulit yang lebih muda dan cerah. Kerana ia menyekat atau menyerap sinaran UV yang berbahaya, Dr. Persaud mengatakan bahawa 'oleh itu, penggunaan pelindung matahari yang betul harus mengehadkan penyamakan anda-tetapi ia tidak akan menghentikannya sepenuhnya.'
Walaupun anda memakai produk berkualiti tinggi, SPF tinggi, ia masih hanya lapisan pelindung. Ia bukan perisai yang tidak dapat ditembusi, dan ia akan luntur.
Walau bagaimanapun, pelindung matahari masih merupakan barisan pertahanan pertama yang penting terhadap pendedahan matahari yang merosakkan.
- Sekiranya anda menggunakan krim matahari atau pelembap terlebih dahulu ? Kami meminta nasihat dua pakar dermatologi
Jadi, apakah maksudnya jika anda cuba mengembangkan kulit sawo matang?
Tidak kira apa yang mungkin diberitahu oleh dua bahagian terkecil anda, pakar penjagaan kulit mengatakan penyamakan tidak baik untuk kulit anda.
'Realitinya ialah tidak ada cara 100% selamat atau sihat untuk mendapatkan kulit sawo matang—suatu pernyataan yang membuatkan saya sangat tidak popular dengan rakan-rakan,' kata Dr Persaud . 'Tetapi ia benar dan saya fikir adalah sangat penting bagi kami yang mempunyai suara dalam industri kecantikan jelas mengenai perkara ini.'
Walaupun cahaya matahari semulajadi mengekalkan tahap Vitamin D dan bertindak sebagai 'bahagian penting dalam irama sirkadian kita' pada waktu siang, Dr. Persaud menyatakan bahawa jenis 'pendedahan matahari yang sihat' ini tidak boleh dikelirukan dengan berbaring di bawah matahari yang terik untuk jam pada penghujungnya.
Jika anda ingin mendapatkan cahaya yang lebih dalam sambil mengekalkan kulit anda sihat, ia mestilah aktiviti dalaman. 'Satu-satunya tan yang 'selamat' ialah sawo matang,' kata Dr. Persaud.
- Adakah pelindung matahari saya tamat tempoh? Tamat tempoh pelindung matahari dijelaskan
Apa yang perlu anda ketahui jika anda ingin mengelakkan tan?
Jika anda berada di hujung spektrum yang lain dan anda ingin mengelakkan penyamakan seperti wabak, pakar penjagaan kulit mengesyorkan langkah berikut:
- Pertama, hadkan pendedahan matahari anda apabila matahari berada pada tahap tertinggi dan paling panas. Bergantung pada tempat anda berada, ia biasanya bermula sekitar jam 11 pagi atau tengah hari dan berlanjutan sehingga jam 2 petang. atau 3 petang
- Seterusnya, apabila anda pergi ke luar, gunakan pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 30. Tingkatkan kepada sekurang-kurangnya SPF 50 jika anda akan mendapat banyak pendedahan matahari. Dan ingat untuk memohon semula sekali setiap dua jam atau jika anda basah.
- Akhirnya, berpakaian bahagian itu. Untuk lapisan tambahan perlindungan kulit, Dr. Persaud mencadangkan memakai 'topi bertepi lebar, cermin mata hitam menghalang UV, dan juga penutup lengan panjang yang ringan.'
Anda akan menjadi pertunjukan asap sepenuhnya—tanpa terbakar.
My Imperfect Life mengucapkan terima kasih kepada Dr. Anna Persaud dari This Works dan Dr. Maryann Mikhail dari Waverly DermSpa atas masa dan kepakaran mereka.