Bolehkah anda menggunakan vitamin C dan retinol bersama-sama?
Ia adalah salah satu soalan penjagaan kulit yang paling kerap ditanya: bolehkah anda menggunakan vitamin C dan retinol bersama-sama? Sekiranya anda menggunakannya dalam serum yang sama atau sebagai dua formula berasingan? Dan masa hari yang mana yang terbaik? Kami tidak menyalahkan anda kerana mendapati yang ini sedikit sakit kepala.
Sekarang anda mungkin tahu bahawa kedua-dua bahan ini adalah sebahagian daripada pemukul besar dunia penjagaan kulit. Anda mungkin sudah mempunyai salah satu daripadanya serum vitamin C terbaik sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulit anda, kerana vitamin C ialah antioksidan kuat yang melindungi kulit anda daripada radikal bebas dan mencerahkan kulit anda secara keseluruhan, membantu mengurangkan bintik-bintik gelap yang kelihatan dan hiperpigmentasi.
Retinol, sebaliknya, adalah salah satu daripada beberapa bahan penjagaan kulit yang sebenarnya terbukti dapat mengurangkan garis-garis halus dan kedutan. Ya, ia adalah pekerja ajaib (lihat serum retinol terbaik untuk mencuba).
Walau bagaimanapun, terdapat banyak kekeliruan mengenai kedua-dua bahan ini dan sama ada anda boleh menggunakannya bersama-sama, sama ada pada masa yang sama atau hanya pada hari yang sama. Untuk mendapatkan jawapan yang pasti sekali dan untuk semua, kami bercakap dengan dua pakar industri.
(Kredit imej: Vera Livchak melalui Getty Images)
Bolehkah vitamin C dan retinol digunakan bersama?
Jawapan ringkasnya ialah ya, vitamin C dan retinol boleh digunakan bersama. 'Memandangkan fakta tentang kedua-dua ramuan ini, saya bingung mengapa mitos tentang mereka tidak serasi berterusan,' Paula Begoun, 'Cosmetics Cop' dan pengasas Pilihan Paula , beritahu kami. “Penyelidikan perbandingan telah menunjukkan bahawa apabila digunakan dalam formula yang sama, retinol dan vitamin C mempunyai sinergi yang indah yang sebenarnya meningkatkan pertahanan persekitaran kulit.
'Kajian lain telah membuktikan manfaat penggunaan retinol dan vitamin C pada masa yang sama untuk memperbaiki penuaan kulit, termasuk kulit yang mengalami perubahan akibat menopaus.'
Malah, kedua-dua retinol dan vitamin C secara semula jadi ditemui dalam kulit yang lebih muda dan tidak rosak akibat matahari, dalam bentuk retinyl palmitate dan asid askorbik. 'Mereka berusaha untuk memastikannya sihat dan diperbaharui,' tambah Paula. 'Malah, vitamin C adalah antioksidan kulit kita yang paling banyak!'
Beberapa kekeliruan tentang menggunakan kedua-dua bahan ini bersama-sama juga mungkin disebabkan oleh fakta bahawa kedua-duanya adalah bahan aktif yang kuat yang berpotensi untuk merengsa-jika anda mempunyai kulit sensitif, anda mungkin mendapati bahawa menggunakan satu bahan aktif pada satu masa pada waktu pagi. dan malam lebih sesuai untuk anda. Jika anda menggunakan bahan aktif baharu buat kali pertama, ia sentiasa berbaloi untuk memasukkannya ke dalam rutin anda secara beransur-ansur untuk melihat tindak balas kulit anda.
Penggalak Super Vitamin C C15 Pilihan Paula, $ 49, Sephora (UK £46, Cult Beauty )
Formula vitamin C 15% yang menggabungkan asid ferulik dan vitamin E untuk membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus, bintik-bintik gelap dan hiperpigmentasi.
Apa yang dikatakan, tidak setiap formula yang mengandungi vitamin A boleh digunakan pada bila-bila masa sepanjang hari—jadi mungkin kurang pening untuk memilih formula yang mengandungi kedua-duanya jika anda ingin menggunakan kedua-dua bahan ini pada masa yang sama.
'Vitamin C dan retinol boleh digunakan bersama, tetapi kami tidak akan menasihati menggunakannya pada masa yang sama sepanjang hari melainkan produk yang dipersoalkan telah dirumus dengan teliti,' jelas Dan Isaacs, Pengarah Penyelidikan di Medik8 . “Vitamin A yang termasuk dalam formula perlulah yang sesuai untuk digunakan atau stabil pada hari itu, seperti retinyl retinoate, jika tidak, anda berisiko produk itu tidak berkesan.
'Saya akan mencari formula yang menggunakan kedua-duanya dan di mana retinoid yang stabil dalam cahaya matahari telah digunakan.' Halaman maklumat produk atau risalah yang disertakan akan memberitahu anda bila dan cara menggunakannya, dan jika ia boleh digunakan pada waktu siang dan malam. Dan jika anda memilih dua formula yang berasingan, ramai orang suka menggunakan vitamin C mereka pada waktu pagi, untuk mendapatkan manfaat paling banyak daripada perlindungan antioksidannya, dan retinol pada waktu malam, untuk mengelakkan masalah kestabilan.
Adakah anda meletakkan vitamin C sebelum atau selepas retinol?
Paula mengatakan bahawa tidak ada peraturan keras atau cepat mengenai pesanan anda menggunakan kedua-dua produk ini kerana 'ia bergantung pada produk yang anda gunakan dan masalah kulit yang anda ingin sasarkan. Contohnya, kepekatan vitamin C dan retinol yang lebih tinggi jarang ditemui dalam produk yang sama—dan untuk beberapa masalah kulit yang lebih lanjut, kepekatan yang lebih tinggi bagi setiap satu diperlukan untuk mendapatkan hasil yang terbaik dan produk yang berasingan adalah yang terbaik.'
Medik8 Retinol 3TR Intense, $ 39 (UK £33, Cult Beauty )
Serum retinol Medik8 adalah antara yang terbaik, dan yang ini dirumus dengan vitamin E untuk perlindungan antioksidan tambahan.
- Bagaimana untuk mula menggunakan retinol : panduan pemula
'Seperti yang berlaku untuk hampir mana-mana bahan bio-aktif daripada peptida kepada antioksidan, mereka semua terurai dengan kehadiran cahaya matahari, jadi penting untuk menggunakan pelindung matahari spektrum luas yang diberi nilai SPF 30 atau lebih tinggi setiap pagi,' nasihat Paula. 'Penggunaan pelindung matahari setiap hari adalah penting untuk penjagaan kulit secara umum, kerana pendedahan matahari tanpa perlindungan memusnahkan kulit tanpa mengira bahan anti-penuaan yang anda gunakan.'
'Tidak perlu dikatakan bahawa SPF harus dipakai setiap hari jika memasukkan kedua-dua vitamin C dan A ke dalam rutin anda,' kata Dan. “Itulah sebabnya kami mencipta falsafah CSA kami di Medik8—menggunakan vitamin C serta pelindung matahari pada waktu pagi, ditambah vitamin A pada waktu malam ialah cara mudah yang hebat untuk memastikan kesihatan kulit yang sangat baik dan untuk mencegah tanda-tanda penuaan kulit.”
Paula menekankan bahawa perkara terakhir yang perlu diingat apabila membeli vitamin C, retinol atau serum yang menggabungkan kedua-duanya adalah jangan sekali-kali membeli formula dalam pembungkusan yang jelas atau balang. 'Pembungkusan yang jelas mendedahkan bahan-bahan halus ini kepada cahaya, menyebabkan ia rosak lebih awal,' jelasnya.
“Pembungkusan balang melakukan perkara yang sama, serta mendedahkannya kepada udara, gabungan yang memastikan anda mendapat produk anti-penuaan yang menjadi kurang berkesan dengan setiap penggunaan.' Jadi, cari pembungkusan legap dan tidak berhawa atau terhad dan anda akan berada dalam keadaan baik.
Itulah anda mempunyainya!
petikan tentang patah tetapi kuat