Bersyukurlah dengan Apa Yang Anda Miliki, Walaupun Tidak Mudah
Begitu banyak daripada kita yang menjadi masalah. Kehidupan bergerak dengan cepat, dan banyak masa mungkin kita tidak dapat mengikuti. Perubahan harian dan kalendar yang menyapu membuat kepala kita berdengung dengan pemikiran dan perasaan prihatin hampir setiap minit. Kadang-kadang perkara seperti sehari-hari seperti, 'Adakah saya ingat untuk mengunci pintu sebelum saya meninggalkan apartmen?' atau 'Adakah saya lupa mematikan periuk kopi sebelum bekerja pagi ini?' Pada masa lain, ia lebih padat. Pikiran lebih sejajar dengan 'Adakah saya kehilangan diri saya dalam kekacauan dewasa?' atau 'Bagaimana saya dapat menguruskan semua kekurangan saya?' Kadang kala, kita bahkan tidak tahu apa sebenarnya yang kita bimbangkan. Kadang-kadang, kita hanya merasakan berenang di bawah kulit kita.
Tetapi di sebalik semua perasaan kegagalan, perasaan tidak selesa, perasaan tidak cukup, kita mempunyai kekuatan dalam diri kita. Sesuatu yang lebih besar daripada semua halangan dalam perjalanan kita. Dalam menghadapi ketakutan dan rintangan, kita memiliki kekuatan untuk berusaha melihat sesuatu yang lebih ringan. Sebut saja hukum tarikan, sebutlah doa, sebutlah iman buta, sebutlah apa sahaja yang anda mahukan ... semuanya bermuara pada satu hal: positif.
Semakin banyak kehidupan yang anda hayati ke dalam perkara-perkara yang membuat anda bahagia, semakin banyak anda akan menemui perkara-perkara seperti itu.
Bimbang adalah bahagian kehidupan. Ini adalah fakta yang tidak dapat dielakkan, dan kadang-kadang ia adalah sesuatu yang tidak dapat kita kendalikan. Kita hanya manusia, Tetapi kita tidak menolong diri kita sendiri ketika kita mencurahkan segenap jiwa kita dalam masalah kita. Ini adalah kitaran yang sukar untuk dielakkan. Tetapi apabila keadaan menjadi sukar (yang sering berlaku), cubalah mencari perkara yang harus disyukuri.
Cuba mulakan kecil. Cuba fikirkan perkara-perkara kecil yang harus kita syukuri, perkara-perkara yang nampaknya tidak ada kaitan dengan keadaan semasa yang sedang anda hadapi. Mungkin anda mempunyai pantri yang penuh dengan makanan di rumah. Mungkin anda hanya mampu membayar bil anda. Kemudian cuba beralih ke sesuatu yang lebih besar. Fikirkan betapa bersyukurnya anda mempunyai orang-orang istimewa dalam hidup anda. Atau mungkin betapa beruntungnya anda memiliki pekerjaan dalam ekonomi seperti yang kita jalani. Dan selepas itu, lakukan satu langkah lebih jauh. Cuba dan jadikan rasa syukur itu lebih besar. Bersyukurlah kerana anda mempunyai tubuh yang mampu, dan minda yang aktif. Bersyukurlah kerana anda sihat. Dan kemudian datang bahagian paling sukar, berusaha untuk bersikap ramah dan penuh rasa syukur atas apa sahaja pengalaman yang anda berikan, sama ada menyenangkan atau tidak.
Lakukan yang terbaik untuk bersyukur kerana apa sahaja yang anda lalui dapat memenuhi beberapa tujuan. Mungkin tujuan itu sedikit lebih besar daripada yang anda kenali, sekurang-kurangnya pada masa sekarang. Tetapi setiap kesalahan, kesalahan, atau kesilapan kecil membawa anda ke jalan yang akan melayani diri masa depan anda dalam beberapa cara. Sama ada untuk membantu anda berkembang, untuk membantu anda terus maju, atau untuk mengelakkan anda melakukan kesalahan yang sama dua kali.
meditasi adalah membuang masa
Semakin banyak masa yang anda ambil untuk memikirkan semua perkara yang harus anda syukuri, semakin sedikit ruang yang mungkin diperlukan oleh halangan anda. Cabaran kita menjadi semakin tidak menakutkan apabila kita menyedari semua kebaikan yang ada di pihak kita. Positif dan cahaya ada, menunggu untuk disedari dalam setiap keadaan yang kita temui. Terpulang kepada kita sama ada kita memilih untuk mencarinya atau hidup dengannya. Dan apabila anda meluangkan masa untuk menghitung keberkatan anda, walaupun di tempat-tempat yang paling gelap, sedikit cahaya itu menjadi panduan anda ke titik mana pun dalam perjalanan anda.