diet vegan Ariana Grande: apa diva pop makan tiap-tiap hari

diet vegan Ariana Grande: apa diva pop makan tiap-tiap hari

Anda sudah mengenali Ariana Grande, bintang pop. Sekarang temui Ariana Grande, aktivis vegan.


Walaupun dia terkenal dengan lagu hits nombor satu dan ekor kuda yang besar, ia kurang diketahui bahawa diva pop itu adalah seorang vegan lama. Penyanyi berusia 28 tahun itu—yang merupakan warisan Itali—dibesarkan dengan diet daging dan keju, tetapi berkata 'Terima Kasih, Seterusnya' (terpaksa dilakukan) hampir sedekad lalu untuk mengambil produk haiwan.

Dan bintang itu tidak menoleh ke belakang. Kerana, kerana populariti veganisme yang semakin meningkat adalah bukti, pergi berasaskan tumbuhan adalah cara paling bijak untuk makan sekarang. Bukan sahaja makanan yang dibungkus dengan sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan dan kekacang juga menyediakan banyak nutrisi berkualiti, tetapi bukti menunjukkan bahawa ia juga jauh lebih baik untuk alam sekitar.

Jika anda bimbang tentang sifat menjadi vegan yang mungkin memakan masa atau mengelirukan, jangan takut, kerana ini perkhidmatan penghantaran penyediaan makanan terbaik ada untuk membantu anda memulakan perjalanan anda.

Bagaimanapun, kembali kepada Ari—inilah perkara yang didorong oleh megastar...


Ariana Grande vegan: apa yang dia katakan tentang dietnya?

Pengesahan pertama komitmen Ariana terhadap pemakanan berasaskan tumbuhan datang pada tahun 2013. Dalam catatan di Twitter , dia berkata: “Saya telah makan secara organik sejak saya kecil dan sentiasa memastikan daging minimum tetapi hari ini menandakan hari pertama saya sebagai 100% Vegan!!!! Hari yang menggembirakan.” Beberapa hari kemudian, dia memberitahu pertubuhan hak haiwan PETA di laman web yang 'hatinya berasa gembira dengan keputusan itu'.

Bercakap kepada Cermin mengenai keputusannya, bintang itu menjelaskan: “Saya suka haiwan lebih daripada saya sayang kebanyakan orang, bukan main-main. Tetapi saya sangat percaya dalam memakan makanan berasaskan tumbuhan penuh, diet makanan lengkap yang boleh memanjangkan hayat anda dan menjadikan anda seorang yang lebih bahagia.'


Dia pantas dinamakan sebagai salah seorang selebriti vegetarian paling seksi PETA pada tahun 2014. Pada tahun yang sama, dia memberi peminat kemas kini selama setahun tentang Twitter , memberitahu mereka bahawa 12 bulan veganisme adalah 'keputusan paling gembira, paling sihat, mengubah hidup yang pernah saya buat'.

Dan, sekiranya anda tertanya-tanya, veganisme Ariana 'bukan dan tidak pernah tentang menjadi lebih kurus'. Dalam catatan di Tumblr, dilaporkan E Dalam talian , Grande menulis: 'Saya makan sama seperti sebelum ini, kandungannya baru sahaja berubah'.


dia baru lepas dari perhubungan

Bintang itu menambah: 'Ini adalah mengenai memastikan makanan yang anda masukkan ke dalam badan anda akan menyuburkan anda dan digunakan dengan baik.' Dia menjelaskan bahawa apa-apa penurunan berat badan yang mungkin orang perasan adalah kerana dia telah mengeluarkan makanan ringan daripada dietnya dan meningkatkan tahap aktivitinya (dia melakukan anggaran 12,000 langkah sehari).

Ia pasti berkesan untuknya kerana sejak itu dia meneruskan pendakiannya untuk menjadi artis rakaman berbilang platinum yang memenangi Grammy. Tidak pasti di mana untuk bermula? Baca kami vegan untuk pemula panduan.

Jadi, apa sebenarnya ciri pada pinggannya?

1. Makanan Jepun

Dia mendapat pergi ke masakan, menurut jurulatih beliau. 'Dia vegan, dan dia suka daikon, teratai, kacang-hampir adzuki seperti [diet] Jepun yang Macrobiotik,' kata Harley Pasternak, yang juga pakar pemakanan, menikmati 2015 perbualan dengan Glamour . FYI, ini bermakna banyak sayur-sayuran segar dan sayur-sayuran laut, serta bijirin penuh seperti beras perang, barli, millet dan oat, serta miso. sedap!


Satu jawatan dikongsi oleh Ariana Grande (@arianagrande)

Foto yang disiarkan oleh pada

apabila orang menunjukkan kepada anda siapa mereka sebenarnya

2. Buah Segar

Kembali pada tahun 2011, puteri pop mendedahkan pada Twitter bahawa strawberi adalah makanan kegemarannya, dan dia telah makan 'sekurang-kurangnya' lima kali sehari selama yang dia ingat. Kemudian, dalam siaran 2015 di Instagram , bintang itu merakamkan sebilangan besar beri biru, menyatakannya sebagai 'bos blueberry'. Dengan semua vitamin dan mineral yang dia makan, tidak hairanlah dia sentiasa melangkah keluar dengan kulit yang bersinar dan tahap tenaga di atas pentas yang mengagumkan.

3. Smoothie

Bercakap kepada PopSugar pada tahun 2017, Pasternak-yang menulis bukuDiet Set Semula Badan— menyatakan: “Dia telah meluaskan bahan-bahan yang dia masukkan ke dalam dietnya. Dia membuat banyak smoothie saya, jadi untukSet Semula Badansmoothie, dia akan buat smoothie putih, smoothie merah dan smoothie hijau.' Dia pasti memukulnya lima hari...

Siaran yang dikongsi oleh Ariana Grande (@arianagrande)

Foto yang disiarkan oleh pada

4. Kacang

Ariana juga makanan ringan—walaupun dia, seperti yang anda jangkakan, masih cukup sihat apabila dia meragut. Bercakap kepada bentuk , bintang itu berkata: 'Saya sentiasa mempunyai sebotol [air kelapa] di sebelah saya' dan '[badam dan gajus] membuat snek sihat yang hebat untuk memastikan saya bertenaga sepanjang hari saya!'

Tetapi ini semua tentang keseimbangan…

Satu perkara yang pasti, dia pasti tahu cara memperkasakan dirinya dengan berkhasiat. 'Ariana makan dengan sangat baik dan dia sentiasa mengamalkan diet yang sihat,' tambah Pasternak kepada PopSugar. 'Saya fikir apa yang saya dapat dia lakukan sekarang adalah untuk mencipta diet yang lebih seimbang dan berasa baik untuk memanjakan dan meraikan kadang-kadang.' Itu yang kami suka dengar!