Bersenam di rumah boleh menjadi tekanan, tetapi kelas Pilates dalam talian boleh mengubahnya. Daripada cuba melakukan sesuatu sendiri, anda boleh bersenam dengan jurulatih yang boleh menunjukkan kepada anda cara mengoptimumkan lenturan dan sambungan tersebut.

Mencari kelas Pilates dalam talian akan menjadi sangat mudah, kerana Internet kini tepu dengan mereka. Theutamamasalah yang anda akan hadapi ialah mencari kelas Pilates dalam talian yang terbaik untuk anda. Ia tidak sesukar mencari band rintangan terbaik untuk wanita , tetapi ia masih satu cabaran.

Walau bagaimanapun, tidak perlu takut, kerana kami telah melakukan pencarian untuk anda. Berikut ialah lapan kelas Pilates dalam talian terbaik yang pasti memberi anda senaman yang hebat.

Penstriman kelas Pilates dalam talian terbaik sekarang

1. Pilatesologi

Tidak semua orang berada pada tahap yang sama semasa melakukan Pilates, dan di situlah Pilatesology datang. Sama ada anda tidak pernah melakukan Pilates sehari dalam hidup anda, atau anda seorang profesional yoga yang mencari petua baharu, Pilatesology mempunyai semuanya, dengan empat intensiti peringkat: pemula, pertengahan, lanjutan, dan guru.

14 hari pertama adalah percuma, tetapi selepas itu, terdapat bayaran bulanan sebanyak $20. Jika anda berminat untuk membayar setiap tahun, langganan tahunan berharga $179.

Terdapat banyak latihan dalam talian jika anda ingin tinggal lebih dekat dengan rumah, serta cadangan untuk guru Pilates jika anda bersedia untuk meneroka dan pergi ke kelas bersemuka.

2. Glo

Jika anda baru mengenali Pilates, maka Glo ialah tempat yang bagus untuk bermula. Terdapat lebih daripada 4,000 kelas yang tersedia atas permintaan, daripada latihan jeda hingga mobiliti kepala ke kaki.

Jika anda mendapati sesuatu yang anda suka lakukan, maka sentiasa ada pilihan untuk memuat turunnya, yang menjadikan hidup lebih mudah kerana anda tidak perlu merombak beribu-ribu video untuk mencari kegemaran anda.

Glo menawarkan percubaan percuma selama 15 hari. Selepas itu, ia berharga $18 sebulan, atau $0.60 sehari.

3. Blogilates

Jika anda tidak berminat dengan langganan bulanan lagi, YouTube ialah sumber kelas dalam talian percuma yang hebat. Salah satu saluran Pilates yang paling popular ialah Blogilates . Cassey Ho akan menjadi pengajar anda, dan tidak dapat dinafikan dia adalah antara yang terbaik.

Jika anda menyemak huraian setiap video, anda akan menemui senarai setiap pose, serta senarai main semua muzik luar biasa yang dia gunakan. Cassey Ho juga menyertakan senarai berguna semua peralatan yang digunakannya, daripada pakaian senaman kepada dia tikar yoga terbaik .

4. One Welly

Pilates sangat bagus untuk merehatkan badan semasa bersenam, tetapi kadangkala anda hanya mahu berseronok di atas tikar. Isa Welly adalah pakar dalam hal ini. Dia mempunyai personaliti yang ceria dan bersemangat yang menarik anda.

Isa Welly mempunyai banyak video YouTube yang boleh anda tonton secara percuma. Jika anda sedang mencari arahan yang lebih diperibadikan, anda boleh menyemak tapaknya. Anda boleh mengikuti kelas Zoom secara langsung dengannya, serta orang lain dari seluruh dunia yang telah dibantu oleh Welly.

• Aksesori yoga : blok yoga terbaik, tali regangan dan banyak lagi

5. Peluh Studio

Jika anda sedang mencari langganan yang memberi anda variasi, Studio Sweat mungkin adalah pertaruhan terbaik anda. Ia menawarkan satu tan kelas Pilates tetapi mempunyai program senaman lain juga. Studio Sweat mempunyai perpustakaan dalam talian yang luas yang termasuk TRX, kettlebell, berputar, patung, kem latihan, HIIT/Tabata, abs, barre, yoga, regangan dan latihan tarian.

Terdapat beberapa rancangan yang tersedia jika anda berminat dengan Studio Sweat. Pelan bulanan ialah $19.98 sebulan. Pelan separuh tahunan ialah $16.55 sebulan,tetapianda perlu membayar $99.98 terlebih dahulu. Dan pelan tahunan ialah $15.71 sebulan, dan anda akan membayar $188.56 pendahuluan.

6. Kerja rumah

Apabila masa menjadi masalah, memilih antara kardio, latihan kekuatan, dan Pilates boleh menjadi sukar. Jadi jangan pilih! Hanya mendaftar untuk kelas dengan Sydney Miller, dan dapatkan yang terbaik daripada ketiga-tiganya.

Sydney Miller, pengajar dan pemilik Kerja Rumah, menggabungkan Pilates, HIIT, dan latihan kekuatan ke dalam satu senaman yang membasahi peluh.

Kelasnya adalah yang paling mahal dalam senarai ini, namun dia menawarkan percubaan percuma selama 7 hari. Selepas itu, kelas ialah $24.99 sebulan atau $224.99 setahun. Miller juga menawarkan kelas Zoom, jadi anda sentiasa boleh mendapatkan perhatian yang lebih diperibadikan.

7. Kesihatan Melissa Wood

Mencari Pilates tulen? Melissa Wood menyokong anda. Latihan Kaedah MHW beliau adalah mudah, lurus ke hadapan, dan cukup pelbagai untuk memastikan anda terlibat minggu demi minggu. Senamannya juga berimpak rendah, yang sesuai untuk sesiapa sahaja yang tidak boleh melompat-lompat.

Yuran keahlian agak murah. Langganan berharga $9.99 sebulan, atau $99.99 selama setahun. Dan bersama-sama dengan gerakan Pilates, Wood juga memberikan petua tentang diet dan gaya hidup.

8. Tory Rivera-BFV

BFV, atau Kecergasan Bodyvera , bagus untuk sesiapa sahaja yang tidak mahu menyeret keluar sekumpulan peralatan untuk bersenam. Tory Rivera, pemilik BFV, menumpukan pada Pilates untuk penari, tetapi sesiapa sahaja boleh menikmati senamannya.

Dia mempunyai video yang pantas dan santai, serta senaman dalam talian yang direka untuk mendorong anda. Dia juga menggabungkan latihan HIIT dengan barre, serta Pilates dengan barre. Memandangkan Tory Rivera menyiarkan semua kandungannya ke YouTube, ia adalah percuma sepenuhnya!