7 Petua Untuk Membincangkan Masalah Hubungan Tanpa Membuat Drama

7 Petua Untuk Membincangkan Masalah Hubungan Tanpa Membuat Drama

shutterstock.com


Salah satu kebenaran universal hubungan yang baik adalah bahawa rakan kongsi yang terlibat dapat berkomunikasi antara satu sama lain. Sangat penting untuk dapat membincangkan perkara yang anda kurang berpuas hati. Bincangkan. Tidak menyoal siasat, menuding jari atau menyalahkan. Ini memerlukan dua orang yang bersedia meletakkan semuanya di atas talian, mudah terdedah, dan benar-benar saling mendengarkan.

Tetapi sering kali, ketika kita duduk untuk membicarakan perkara-perkara ini, ia menjadi masalah yang pertama kali kita kemukakan dan bukannya menyelesaikan masalah, lebih banyak yang ditimbulkan. Sebagai alternatif, sebilangan orang membiarkan masalah mereka tidak diatasi sehingga suatu hari seseorang kehilangannya dan / atau hubungan itu hancur. Di sini, rakan-rakan saya, ada 7 prinsip yang perlu dipertimbangkan untuk komunikasi yang berkesan:

1. Pastikan anda menjalin hubungan di mana anda boleh membincangkan masalah anda dengan seseorang yang cukup peduli untuk mendengar, berempati dan berubah… atau sekurang-kurangnya berusaha. Ringkas dan sederhana: jika anda tidak bersama seseorang yang cukup peduli untuk mengerjakan sesuatu, anda membuang masa anda.

2. Dekati perbualan ini dari perspektif, hei, saya sangat mengambil berat tentang anda, dan saya mengambil berat tentang apa yang kita ada bersama, jadi saya ingin berkongsi dengan anda beberapa perkara yang mengganggu saya supaya kita dapat membincangkannya.Tidak membantahnya, tidak mengabaikan masalahnya, tetapi membincangkannya. Anda harus memastikan bahawa anda berkomunikasi bahawa anda tidak menyerang orang ini, sebaliknya anda cukup mengambil berat tentang mereka untuk mengatasi ketidakselesaan bercakap mengenai perkara-perkara yang tidak begitu sempurna antara anda.


3. Persekitaran perbualan ini mestilah a) neutral, b) peribadi dan c) apabila anda tidak marah. Secara neutral, saya tidak bermaksud membincangkan perkara ini di rumah ibu bapa anda di mana mereka mungkin mendengarnya dan perasaan penting anda yang lain berkewajiban untuk bertindak dengan satu cara atau yang lain kerana, demi Tuhan, anda mengunjungi ibu bapa anda. Yang membawa saya ke titik seterusnya untuk memastikan anda berada dalam keadaan tertutup. Perbualan ini bukan urusan orang lain. Terakhir, dan mungkin yang paling jelas, tidak ada yang baik dari perbualan di mana salah satu atau anda berdua menggerutu.

bertenang dan teruskan petikan

4. Bersedia untuk mendengar apakah dan bagaimana anda menjadi sebahagian daripada masalah . Jangan sekali-kali mengharapkan pasangan anda merasakan bahawa dia adalah masalah sepenuhnya dan bahawa anda tidak mempunyai peranan dalam hal itu, walaupun anda terdorong untuk merasakan bahawa anda tidak. Ini bukan perkara sepihak di mana jika anda tidak berpuas hati, yang penting anda harus berubah untuk menenangkan anda. Terima bahawa anda mungkin berhadapan dengan idea bahawa anda adalah sebahagian daripada masalah atau bahawa mereka juga mempunyai perkara yang mereka mahukan untuk anda atasi.


5. Jangan fikir anda telah gagal kerana anda mempunyai beberapa pertengkaran dalam kehidupan cinta anda Sama sekali tidak dapat dielakkan bagi dua orang yang berada di antara satu sama lain untuk jangka masa yang panjang dan juga melabur secara emosional untuk tidak menimbulkan perasaan negatif sekarang dan lagi. Selagi anda berusaha sedaya upaya untuk mengatasinya dengan cara yang sihat, jangan pernah merasa seolah-olah anda telah gagal.

6. Mengabaikan masalah tidak akan membuatnya hilang.


7. Fahami bahawa tidak mudah mendengar bagaimana seseorang yang sangat anda sayangi tidak berpuas hati dengan anda. Jangan terkejut jika mekanisme pertahanan digunakan. Jangan terkejut jika anda bertemu dengan alasan yang disebabkan oleh rasa malu. Apa yang penting dalam proses ini ialah mendengar apa yang anda katakan dan bayangkan jika ia dikatakan kepada anda.