5 Cara Untuk Berdebat Dengan Cara Yang Betul Dalam Hubungan Anda (Kerana Hujah Tidak Dapat Dielakkan)
'Bercakap ketika anda marah dan anda akan membuat ucapan terbaik yang anda akan menyesal' - Ambrose Bierce
Konflik adalah bahagian terpenting dalam sebarang hubungan. Tidak ada dua orang, tidak kira seberapa sempurna, akan selalu berada dalam harmoni yang sempurna sepanjang masa. Salah satu pencapaian terbesar dalam hubungan saya dengan suami saya ialah kita tidak pernah berdebat, tetapi kita berdebat dengan baik (yang sebenarnya bermaksud bahawa kita pandai menyelesaikan konflik kita).
Ini tidak berlaku sebelumnya dalam hubungan kami, terutama ketika kami bertunang; maka jika kita pergi dua hari tanpa pertengkaran, itu adalah sebab untuk perayaan. Kami dulu berperang dengan buruk dan kotor. Perselisihan kecil akan melancarkan perang habis-habisan. Itu tidak cantik, dan ada kalanya saya tertanya-tanya apakah kita akan berjaya. Kadang-kadang di tengah-tengah pertengkaran, rasanya kami bercakap dua bahasa yang sama sekali berbeza, sama sekali tidak dapat memahami apa yang cuba disampaikan oleh yang lain.
Salah satu kemahiran yang paling penting untuk dikuasai oleh pasangan adalah belajar cara berdebat dengan baik .Kami berdua harus melakukan beberapa pekerjaan untuk sampai ke tempat di mana kami boleh berselisih pendapat secara damai, tetapi sejak kami berkahwin, kami hampir tidak pernah berdebat. Apabila kita melakukannya, kita dapat menyelesaikannya dalam masa yang singkat, dan selepas itu hubungan kita biasanya lebih kuat daripada sebelumnya. Itulah masalah mengenai konflik: apabila ditangani dengan betul, hubungan anda dapat bertambah erat. Apabila dilakukan dengan salah, anda masing-masing dapat mulai menahan rasa benci dan ini dapat mengikis perasaan gembira dan cinta dalam hubungan.
Oleh itu mari kita bincangkan cara berhujah yang betul. Pertama, penting untuk diingat bahawa hujah adalah peluang untuk berkembang, dan bahawa anda dan pasangan anda berjuang untuk tujuan yang sama (untuk mencapai tempat cinta dan harmoni). Dia bukan musuh anda dan anda bukan miliknya, jadi di atas segalanya pastikan untuk masuk ke dalam interaksi dari tempat perpaduan sehingga anda masing-masing menghadapi konflik bersama, bukan masing-masing saling mengadu.
1. Bertindak balas dan bukannya bertindak balas
Mempelajari perbezaan antara bertindak balas dan bertindak balas akan sangat membantu hubungan anda, dan ini juga kemahiran hidup yang sangat berharga.
Apabila anda bertindak balas, anda berada dalam kawalan; anda dapat mempertimbangkan pilihan anda dan menentukan bagaimana perasaan anda dan bagaimana anda ingin menangani keadaan tersebut. Anda tidak menyalahkan orang lain kerana 'membuat' anda merasakan cara tertentu kerana anda berada di tempat duduk pemandu.
Apabila anda bertindak balas, mereka mempunyai kawalan sepenuhnya. Anda mungkin mengatakan perkara yang tidak anda maksudkan, rasakan perkara yang anda tidak mahu rasakan. Anda mengikuti naluri dan mungkin menyesal dengan reaksi anda. Tindak balas jarang membawa sesuatu ke arah yang positif. Reaksi tersentak lutut anda mungkin marah dan marah, atau anda mungkin cuba membalas dengan orang lain.
Belajar untuk bertindak balas dan bukannya bereaksi terdengar hebat dalam teori, tetapi sangat sukar dalam praktiknya, terutama ketika keadaan dipanaskan. Anda benar-benar harus mengawal minda anda untuk melakukan ini dengan betul.
kemunculan semula lucu untuk dikatakan kepada teman lelaki anda
Ingatkan diri anda bahawa anda boleh memilih cara bertindak balas terhadap apa yang berlaku; anda tidak perlu dikawal oleh reaksi segera anda, yang mungkin hanya merupakan manifestasi kemarahan pada saat ini, kemarahan yang akan segera hilang. Apabila anda memahami emosi-emosi ini, konflik akan terus meningkat.
Saya tidak mengharapkan anda atau orang lain berhenti berfikir negatif. Walaupun setelah bertahun-tahun berlatih, saya tidak dapat melakukannya dan tidak ada perasaan untuk mengalahkan diri anda di sana. Apa yang boleh dilakukan oleh seseorang ialah memilih untuk tidak memberi kesan negatif. Walaupun anda mempunyai pemikiran negatif atau reaksi awal yang negatif, terimalah bahawa hal itu terjadi dan buatlah keputusan yang serius untuk tidak memahaminya. Apabila anda dapat melakukannya, kebiasaan selebihnya akan bertahan dan corak konflik akan hilang.
2. Ambil langkah ke belakang
Ini adalah sebahagian daripada belajar untuk bertindak balas dan bukannya bertindak balas. Sekiranya keadaan mula menjadi sangat panas, beritahu pasangan anda bahawa sekarang bukan masa yang tepat untuk membincangkan apa sahaja masalahnya dan anda ingin membincangkannya kemudian. Sementara itu, anda harus berjalan-jalan, pergi ke gimnasium, atau pergi ke suatu tempat di mana anda boleh berada sendiri untuk membiarkan segala sesuatunya menjadi tenang dan memperoleh lebih banyak kejelasan dan perspektif.
Pada saat-saat kemarahan, kita semua berubah menjadi kanak-kanak berusia dua tahun yang membuat amukan. Kita tidak dapat melihat keperitan dan penderitaan kita ketika itu. Seorang kanak-kanak kecil boleh merasa bahagia satu minit, ketawa dan tawa kecil dan semuanya hebat, tetapi kemudian sesuatu berlaku dan seakan-akan seluruh dunia akan berakhir. Yang dapat mereka lihat hanyalah keperitan saat itu dan kebahagiaan dari dua minit sebelum itu tidak ada lagi.
Dalam pertukaran panas, anda mungkin benar-benar lupa bahawa orang di hadapan anda adalah seseorang yang anda cintai, seseorang yang anda kongsi hidup, seseorang yang anda kagumi. Yang anda lihat ialah dia degil atau sukar dan membuat hidup anda sukar, dan semua kebaikan dalam dirinya hilang. Mungkin dia menjadi bocah besar dan mungkin dia pantas mendapat kemarahanmu, tetapi perbualan di saat-saat kemarahan atau emosi yang melampau jarang menuju ke arah positif. Sebaliknya, keadaan biasanya meningkat dan bertambah buruk.
Seperti yang saya katakan sebelumnya, anda berada dalam pasukan yang sama, dan tujuannya adalah untuk bergaul dan menjalin kembali hubungan yang anda kongsi. Sebaik sahaja anda menjauh dari situasi, anda mungkin akan melihat sesuatu dalam keadaan yang sama sekali baru; sesuatu yang kelihatan seperti akhir dunia beberapa minit sebelumnya mungkin tidak menjadi masalah besar.
3. Sampai ke akar masalah
Sebab banyak pasangan masuk ke dalam pertengkaran tanpa henti adalah kerana mereka tidak mengatasi punca masalah. Sebaliknya mereka berdebat mengenai perkara-perkara remeh dan bukan perkara sebenar.
Salah satu keluhan besar wanita ialah lelaki mereka tidak membantu sama sekali, dan mereka harus melakukan semuanya. Mereka mungkin bertengkar kerana tidak membuang sampah atau meninggalkan pinggan kotor di singki, tetapi mereka tidak menangani masalah intinya. Mungkin mereka berpendapat bahawa tidak membuang sampah akan menarik pepijat dan tikus (hujah yang sah!) Tetapi itu bukan masalahnya. Maksudnya ialah wanita kemungkinan besar dianggap remeh dan mungkin seperti lelaki itu tidak menjaganya. Itulah yang sebenarnya berlaku
jangan beritahu seseorang untuk mengatasinya
Setiap kali anda mempunyai hujah berulang, atau mendapati diri anda mengatasinya dengan perkara yang kelihatan remeh, cubalah mengungkap perkara yang sebenarnya anda kesalkan.
4. Jangan melawan kotor
Pada saat marah, menggoda lawan anda di antara tulang rusuk, tetapi tidak bermanfaat dan hanya akan memburukkan lagi keadaan! Cuba jangan menggunakan panggilan nama, pelabelan, dan menyerang untuk menyampaikan maksud anda. Juga, menjauhkan diri daripada penghasilan berlebihan. ('Anda tidak pernah melakukan apa-apa untuk saya.' 'Anda selalu membiarkan segala sesuatu tergeletak.)
Panggilan nama juga bermasalah. Ya, mungkin ada saat kemarahan, tetapi setelah anda mengatakannya, anda tidak boleh mengeluarkannya, dan anda tidak tahu bagaimana akan memukul pasangan anda dan mempengaruhi dia. Daripada 'Anda brengsek,' anda boleh mengatakan, 'Anda bertindak seperti orang brengsek.' Hanya sedikit perubahan kecil itu membuat perbezaan kerana orang selalu bertahan ketika mereka diberi label negatif.
Walaupun pasangan anda mungkin membuat anda gila, ingatlah bahawa dia tidak semuanya buruk. Sekiranya dia ada, anda tidak akan bersamanya (semoga) Dia sebenarnya seseorang yang anda sukai dan sukai, dan kita tidak boleh sengaja menyakiti orang yang kita sayangi. Itu merosakkan dan boleh menyebabkan hubungan beracun .
5. Ingat bahawa meminta maaf lebih baik daripada benar
Lihat, saya tahu bagaimana rasanya ketika anda begitu kecewa dengan pasangan anda dan pada dasarnya ingin merengkok lehernya kerana anda begitu betul dan dia begitu salah. Bagaimana mungkin dia tidak menyedari betapa bodoh dan salahnya dia dan bagaimana dia tidak masuk akal, dan kamu sangat masuk akal!
Yang anda mahukan adalah membuktikan bahawa anda betul kerana ... anda betul! Dan mungkin anda. Tetapi apabila anda terkunci dalam pertempuran seperti ini, anda berdua kalah kerana anda menjadi lawan; anda saling berperang, dan orang lain menjadi musuh anda. Dan jika anda bertengkar, kemungkinan dia menganggap anda salah, dan kemungkinan, dia mungkin betul. Dia mungkin sedikit salah dan sedikit betul, sama seperti anda sedikit salah dan sedikit betul.
Apa yang akan membawa anda ke tempat pemahaman dan ketetapan adalah dengan tidak mencuba untuk menang dan membuktikan siapa yang betul, perlu menyesal pasangan anda terluka (walaupun dia salah). Sungguh menjadi yang pertama untuk meminta maaf (dan jika anda selalu menjadi yang pertama untuk meminta maaf, itu adalah tanda bahawa ada sesuatu yang salah dalam hubungan itu, dan ia pasti harus ditangani kerana tidak dapat memikul tanggungjawab adalah bendera merah utama) .
apabila seorang gadis memberi anda nombornya tanpa anda bertanyaAnda tidak mahu meminta maaf; anda tidak fikir dia layak mendapatkannya, dan mungkin dia tidak Tetapi tidak kira apa, tidak peduli seberapa adilnya anda, anda masih boleh menyesal kerana dia terluka, atau menyesal kerana anda mengatakan sesuatu yang tidak seharusnya anda miliki. Kerana apabila anda mencintai seseorang, anda tidak pernah mahu menyakitinya atau menyebabkan dia sakit.
Pada saat-saat konflik mungkin tidak terasa seperti itu, tetapi secara keseluruhan, dari situlah anda berasal (mudah-mudahan). Cuba membuktikan kes anda tidak akan membawa anda ke mana-mana. Menunjukkan rasa empati dan belas kasihan dan memiliki apa sahaja bahagian anda dalam konflik biasanya akan membuat orang lain melakukan perkara yang sama. Ya, saya tahu adalah menjengkelkan untuk menjadi orang yang lebih besar, tetapi seseorang mesti melakukannya; jika tidak anda selamanya akan terkurung dalam pertempuran kehendak, dan tidak ada hubungan yang dapat bertahan dalam keadaan itu.
Anda tidak boleh memenangi setiap hujah, dan beberapa konflik tidak akan dapat diselesaikan. Anda hanya perlu saling menghormati dan menghormati perbezaan anda. Sebahagian daripada alasan mengapa saya dan suami mempunyai pertunangan yang sukar kerana kami tidak dapat sampai di sana. Titik pertikaian utama adalah bahawa dia merasa sangat tidak nyaman dengan 'pemborosan,' dan dia jauh lebih praktikal dan beralasan. Saya bukan perbelanjaan besar dengan cara apa pun, tetapi saya sedikit lebih liberal dengan wang.
Itu menular ke hampir setiap interaksi, terutama kerana perkahwinan dapat membuat anda kering. Kami membebani kos segalanya: perabot yang akan kami beli untuk pangsapuri keluar, barang-barang dalam pendaftaran kami, kos pakaian pengantin saya. (Dia tidak faham bagaimana satu pakaian boleh dikenakan biaya, sementara saya harus menjelaskan bahawa pakaian saya sebenarnya lebih murah!)
Kami bertengkar dengan semua perkara kecil ini, tetapi sebenarnya masalahnya ialah kami tidak menghormati pandangan orang lain. Saya fikir dia sukar dan menjengkelkan kerana menambah tekanan saya (yang, saya akan jujur, dia!) Dan dia fikir saya seorang yang suka berbelanja dan tidak memperhatikan belanjawan. Ketika sampai ke akar masalah, kami menyedari bahawa kami hanya berbeza dalam bidang ini dan kami perlu menghormati perbezaan tersebut.
Entah bagaimana, kami menjumpai kaedah untuk menjadikannya berfungsi. Sejak berkahwin, kita tidak pernah bergaduh mengenai wang. Saya belajar untuk menghormati perhatiannya tentang anggaran dan praktikal, dan dia belajar menghargai bahawa mempunyai sebuah pangsapuri yang bagus dengan barang-barang yang bagus adalah… bagus!