30 Fakta Mengenai Kelumpuhan Tidur Yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Anda Ngeri, Beku, Dan Tidak Dapat Menjerit
'Tidur hampir dengan kematian yang kita dapat.' - Iblis Di Bilik
1. Kelumpuhan tidur adalah fenomena di mana seseorang bangun tetapi mendapati diri mereka tidak dapat bergerak atau bercakap. Ini biasanya disertai dengan perasaan bahawa sesuatu atau seseorang berada di dalam bilik bersama mereka atau benar-benar melihat atau mendengar sesuatu serta perasaan tekanan pada dada dan sensasi fizikal yang lain.
2. Kelumpuhan tidur tidak boleh dikelirukan dengan 'teror malam' di mana seorang individu akan bangun dan duduk tegak dalam keadaan panik, sering menjerit dan memukul lengan mereka dengan liar, tidak menyedari persekitarannya dan tidak mengetahui di mana mereka berada.
3. Satu teori mengenai kelumpuhan tidur adalah bahawa ia adalah akibat gangguan tidur REM di mana badan masih dalam keadaan otot atonia yang menghalang pemimpi daripada melaksanakan impian mereka. Jadi, badan sedang tidur tetapi fikiran sebahagiannya terjaga dan terjebak dalam dunia tidur REM yang nyata. [ Sumber ]
4. Terdapat dua jenis kelumpuhan tidur. Yang pertama adalah kelumpuhan tidur terpencil atau ISP. Ini adalah ketika seseorang mungkin mengalami lumpuh tidur dengan sangat jarang, mungkin hanya sekali atau dua kali sepanjang hidup mereka. [ Sumber ]
5. Jenis kedua adalah kelumpuhan tidur terpencil berulang atau RISP. Jenis ini betul-betul seperti apa dan individu dengan kelumpuhan tidur seperti ini mengalami fenomena yang kronik dan berulang kali sepanjang kehidupan individu. [ Sumber ]
6. RISP boleh bertahan sehingga satu jam dan disertai dengan peluang yang lebih besar untuk mempunyai pengalaman di luar badan yang berkaitan dengan kejadian itu. [ Sumber ]
7. Kelumpuhan tidur tidak biasa. Kajian di Eropah terhadap lebih dari 8,000 orang di Itali dan Jerman menunjukkan bahawa hanya 6.2% orang yang disurvei mengalami kelumpuhan tidur walaupun satu kali. Sahaja. .8% daripada mereka yang disurvei mengalami kelumpuhan tidur sekitar seminggu sekali. 1.4% mengalaminya sebulan sekali dan 4% mengalaminya setiap beberapa bulan. [ Sumber ]
8. Kelumpuhan tidur berlaku lebih banyak di kalangan orang yang mengalami gangguan mental tetapi mereka yang mengambil ubat kecemasan kemungkinan besar mengalami kelumpuhan tidur yang sebenarnya tidak wajar. [ Sumber ]
9. Sekiranya anda tidur di punggung, yang saya anggap sebagai posisi tidur perasaan yang mudah terdedah, anda kemungkinan besar akan mengalami kelumpuhan tidur dan semua ketakutannya.
Lebih membimbangkan daripada kenyataan bahawa ada posisi tidur yang sepertinya memudahkan kelumpuhan tidur seperti tipuan sihir jahat adalah bahawa percubaan untuk tetap berada di luar kedudukan ini tidak berjaya. Bagi mereka yang mengalami kejadian lumpuh tidur berulang, kebanyakan melaporkan bahawa mereka mengalamimendapati mereka tidur dalam kedudukan ini pula.[ Sumber ]
Kedudukan tidur ini adalah kesilapan melalui Shutterstock
10. Pengalaman lumpuh tidur bagi kebanyakan orang sangat negatif dan jahat . Salah satu penjelasannya adalah bahawa pikiran mendaftarkan peristiwa yang tidak dapat dijelaskan sebagai ancaman sebagai penyesuaian evolusi untuk mencegah Anda melaksanakan impian anda. Walau apa pun, hasilnya mengerikan kerana kisah-kisah ini ditunjukkan. Berikut adalah beberapa daripadanya.
sebelas.Sebelum saya belajar mengatasinya, saya telah melihat beberapa perkara yang mengerikan. Filem seram tidak lagi membuat apa-apa untuk saya kerana saya sudah melihat perkara paling menakutkan yang sudah saya dapat. Inilah beberapa perkara yang saya ingat dari atas kepala saya:
Seorang gadis kecil di sudut bilikku merenungku. Kemudian, tanpa pemberitahuan, dia menjerit dan berlari dan mula mencekikku.
Sosok gelap yang besar, seperti siluet manusia, muncul dari kaki katil saya dan menatap saya.
Sesuatu terhantuk dan mengikis di pintu bilik tidurku. Saya menyimpannya terkunci pada waktu malam kerana saya mempunyai yang boleh dibuka sendiri. EDIT: Tidak, pintu tidak akan terbuka semasa saya bangun. Ia hanya terbuka dalam mimpi.
Pintu bilik tidurku dibuka dengan sendiri diikuti oleh sosok gelap yang masuk ke bilikku.
Yang paling awal yang saya ingat adalah dengan ibu saya di dalam bilik dan dia duduk di atas katil saya, wajahnya berubah menjadi seperti syaitan.
Banyak yang lain.
Perkara yang paling teruk adalah ketika anda berusaha melawan atau meminta pertolongan. Suara anda tidak berfungsi dan badan anda tidak akan bertindak balas. Anda hanya merasa tidak berdaya. Eh, saya mesti berhenti berusaha mengingat perkara-perkara ini. Saya menggigil.[ Sumber ]
12.Saya sering mendapat milik saya sehingga saya tidak gementar lagi. Masih menakutkan, tetapi hampir tidak seperti dulu. Beberapa halusinasi pertama sangat mengerikan:
Makhluk kecil memakan sesuatu di lantai saya. Saya berkelip. Sekarang dia betul-betul di sebelah wajah saya sambil mengunyah sesuatu dan berbisik 'Ingat saya?'
Seorang wanita tua berdiri di atas kepala saya dan berbisik 'Sayang ...' Saya memberitahu ibu saya tentang perkara itu dan dia bertanya adakah saya fikir itu adalah arwah nenek saya? Tidak. Itu jahat.
Halusinasi selalu jahat. Walaupun saya tidak dapat melihat apa-apa, terdapat kehadiran yang luar biasa di dalam bilik dan selalu jahat. Saya tidak boleh bergerak. Saya tersekat. Kejahatan menarik saya lebih dalam dan lebih dalam. Saya tidak boleh meminta tolong. Saya hanya dapat menarik nafas dengan sepantas yang saya boleh. Berharap seseorang akan mendengar saya bernafas dengan kuat dan akan mengejutkan saya. Saya mencuba dan menggerakkan jari. Ayuh jari! Mengapa anda tidak akan bergerak ?! Ini akan membuat saya![ Sumber ]
13.Suatu malam ketika saya cuba tertidur, lengan saya jatuh ke atas katil. Jelas lengan fizikal saya masih berbaring di atas katil. Biasanya apabila ini berlaku, saya hanya mengangkat tangan, tetapi kali ini saya ingin tahu. Berapa lama ia akan bertahan? Oleh itu, saya mula mengetepikan lengan saya, dan bahu saya tergelincir. Ini baru dan menarik. Saya menggerakkan jari saya, mengayunkan lengan saya lagi, dan semakin berani.
Saya secara sedar cuba mendorong kepalaku ke atas katil. Ianya berhasil. Tetapi, apa yang saya lihat tidak ada apa-apa. Saya tidak bermaksud saya tidak dapat melihat, tetapi seolah-olah sesuatu sebenarnya tidak ada di tempat ini. Saya mesti terdengar sangat gila sekarang.
Saya dapat merasakan bahawa ada sesuatu. Lebih jauh. Ketakutan saya benar-benar sifar pada ketika ini, dan rasa ingin tahu saya tidak dapat dikawal, saya berhati-hati ke arah angin, dan berusaha menjangkau sejauh mungkin untuk apa sahaja yang saya dapat rasakan di luar sana.
Kesilapan besar. Kaki saya tergelincir. Selebihnya batang tubuh saya tergelincir. Lengan saya yang lain tergelincir, dan pinggul saya mula jatuh. Suatu momen terakhir, ketika kaki kiri saya melekap, dan ia akan pergi, saya menyedari entah bagaimana apa yang saya capai BUKAN perkara yang saya mahu berinteraksi dengan. Terdapat ketakutan. Keamatan yang sama dengan kemarahan saya semasa kelumpuhan tidur. Takut seperti yang tidak pernah saya alami. Pada ketika ini saya cuba menarik diri tetapi tidak ada yang dapat saya lakukan. Saya cuba mengayunkan kaki ke belakang untuk menghancurkan badan saya, tetapi ia meregangkan ke bawah. seperti ditarik ke dalam kekosongan. Lutut saya yang lain tergelincir, tidak lain kecuali pergelangan kaki saya ke bawah dan bahagian pinggul kiri saya memegang saya pada ketika ini.
Saya cukup yakin bahawa saya akan hilang. Apa pun maksudnya.
Tepat pada detik terakhir, ada sesuatu yang dicapai, menarik bahu saya dan menarik saya ke belakang. Seperti tidak ada apa-apa. Saya juga tidak dapat menerangkannya dengan betul. Tangan terasa pejal. Kuat. Seperti saya berada di habitat semula jadi. Ini menarik saya kembali dengan semua kesukaran untuk mengangkat bola kapas. Saya menghempas kembali ke badan saya dengan perasaan akhir. Seolah-olah mengatakan, 'Tidak mungkin saya membiarkan anda jatuh ke dalam ITU'.[ Sumber ]
14. Namun, beberapa pengalaman tidak jahat. Sebilangan kecil sangat menyenangkan. Pertimbangkan akaun ini.
lima belas.Ibu saya pernah memberitahu saya bahawa ketika dia masih muda, biliknya menyala dan beberapa lelaki berpakaian putih dan emas duduk di kaki katilnya bermain muzik. Yang satu mempunyai gitar dan yang lain semacam alat angin. Ibu saya mengatakan bahawa dia merasakan kegembiraan dan kedamaian, sehingga dia tidak mahu mereka pergi. Tetapi ketika akhirnya dia berhasil menggerakkan kepalanya, dia mendengar satu orang berkata kepada yang lain, “Dia bangun. Sudah tiba masanya kita pergi. ' Kemudian mereka hilang. [ Sumber ]
16. Ada yang berspekulasi bahawa kelumpuhan tidur adalah penjelasan mengapa sebilangan individu percaya mereka diculik oleh makhluk asing yang kelihatan terwujud di bilik mereka walaupun pintu dan tingkap terkunci. Satu kajian menyatakan bahawa bentuk 'penceroboh' yang begitu biasa semasa episod kelumpuhan tidur ditentukan oleh 'naratif budaya yang masuk akal secara peribadi'Digunakan untuk menjelaskan'jika tidak, episod kelumpuhan tidur yang membingungkan. ' [ Sumber ]
17. Sekiranya perkara di atas benar dan kita membuat halusinasi ini daripada narasi budaya maka itu akan menjelaskan apa yang dipercayai oleh banyak orang sebagai gambaran syaitan yang duduk di dada mangsa yang sedang tidur dalam seni seperti itu.
Dan seperti itu.
Tetapi ia tidak memberitahu kita mengapa begitu banyak yang mempunyai pengalaman mengenai tokoh jahat yang amorf semasa pengalaman ini. [ Sumber ]
18. Saya tidak menganggap mana-mana sumber di halaman ini atau yang saya baca untuk menerangkan dengan tepat mengapa kelumpuhan tidur sangat negatif dan menakutkan. Penjelasan 'penyesuaian evolusi' nampaknya dugaan dan teori yang murni, walaupun secara logik dalaman, tidak dapat diuji sama sekali. Penerangan mengenai suatu peristiwatidakpenjelasan mengenai suatu peristiwa. Lebih-lebih lagi, walaupun para saintis dan pakar tidak menganggap fenomena itu 'dijelaskan'.
19. Beberapa saintis pada tahun 1940-an percaya bangun untuk menjadi masa gairah seksual (fikir kayu pagi) dan oleh itu, kelumpuhan tidur mungkin merupakan petunjuk untuk memerangi homoseksual terpendam. Ideanya di sini adalah bahawa individu yang lumpuh melawan keinginan semula jadi mereka untuk menjadi gay ketika mereka bangun atau berfikir tentang tertarik kepada lelaki lain, dll. [ Sumber ]
beritahu dia betapa dia sangat bermakna untuk anda
20. Adakah idea vamprirism, khususnya Dracula yang membongkok di atas katil mangsa yang lumpuh dan terpesona tidak kedengaran seperti yang berasal dari episod kelumpuhan tidur? Ada yang percaya kisah ini dan yang lain datang langsung dari pengalaman lumpuh tidur. [ Sumber ]
21. Hari ini, perkataan 'mimpi buruk' dikaitkan dengan mimpi buruk yang sederhana. Tapi bukan itu yang dimaksudkan dengan mimpi buruk. Seratus lima puluh tahun yang lalu, Ini bermaksud 'night-fiend' atau 'night incubus' (atau succubus sebagaimana mestinya). Secara harfiah merujuk kepada entiti yang akan masuk ke bilik tidur anda, duduk di dada, melumpuhkan anda, dan menghembuskan nafas dari anda. Ringkasnya, mimpi buruk biasanya bermaksud kelumpuhan tidur, bukan mimpi buruk. [ Sumber ]
22. Pakar mimpi Robert Moss menerangkan satu kejadian kelumpuhan tidur yang mengerikan dan mengganggu seksual di mana sehelai topi muncul ketika dia tidur dan dia tidak dapat bergerak.
'Walaupun saya jijik, saya terangsang dan sekarang dia menunggang saya. Giginya seperti belati. Dada saya berlumuran darah dan busuk dari kepala yang busuk. Tidak ada yang dapat saya lakukan melainkan tetap dengan ini. Saya katakan pada diri saya bahawa saya akan bertahan. Akhirnya, perbuatan itu dilakukan. Puas, baju tidur mimpi buruk berubah menjadi wanita muda yang cantik. Baunya seperti melati, seperti cendana. Dia membawa saya dengan tangan ke kuil hutan. Saya lupa tentang badan yang saya tinggalkan beku di atas katil. '[ Sumber ]
23. Terdapat keseluruhan tema dalam fiksyen seram berdasarkan idea ini syaitan, adil atau busuk, muncul pada waktu malam dan pada dasarnya merogol mangsa mereka. [ Sumber ]
24. Kelumpuhan tidur, tentu saja, merangkumi dunia. Laporan mengenai apa yang orang lihat dalam episod ini adalah konsisten kerana hampir semuanya merangkumi penceroboh humanoid. Fenomena itu tidak bergantung pada budaya. [ Sumber ]
25. Dan akhirnya, satu kajian yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahawa di antara mereka yang mengalami pencerobohan bilik tidur humanoid ini, mereka yang takut dengannya cenderung mengalami kelumpuhan tidur yang lebih lama daripada yang tidak berlaku. Dengan kata lain, takut hanya menjadikannya lebih teruk dan membuatnya lebih lama. [ Sumber ]
26. Inilah kisah bagaimana seorang lelaki dengan sejarah episod kelumpuhan tidur berjaya menghentikan kelumpuhan tidurnya seperti yang berlaku:
'Saya terbangun di tengah malam, untuk mendapati diri saya berada dalam posisi yang aneh dengan tangan saya disilangkan di atas badan saya, hampir seperti yang anda lihat dengan ukiran para ksatria abad pertengahan di kubur. Dan saya benar-benar dapat merasakan tangan yang kuat menjepit pergelangan tangan saya.
Saya harus mengakui bahawa saya langsung takut. Keseluruhan acara sangat kabur, dan saya rasa saya mengalami beberapa pertindihan mimpi, tetapi tidak dapat mengingati apa sebenarnya sekarang.
'Bagaimanapun, untungnya dua perkara muncul di fikiran setelah seketika panik: 'bertenang', saya berkata kepada diri sendiri, dan 'menggoyangkan jari'.
Ketenangan yang saya berjaya dengan kejayaan yang sederhana, mungkin kerana ini adalah episod pertama dalam jangka masa yang lama, jadi saya terperanjat dengannya. Tetapi saya berjaya memfokuskan usaha saya untuk menggoyangkan jari. Untuk beberapa sebab, walaupun hanya ingin menggoyangkan satu jari, sepertinya tubuhku ingin mencuba dan menggoyangkan semuanya.
Dalam keadaan kabut malam dan saat ini, rasanya cukup aneh, seperti jari-jari saya bergoyang ke arah yang berbeza. Tetapi saya rasa itu mungkin disebabkan oleh pemutusan antara badan dan otak dengan kelumpuhan.
Akhirnya saya merasakan tangan saya juga dilonggarkan, dan tidak lama kemudian, saya dapat melepaskan seluruh sensasi ketika saya dapat mengawal sepenuhnya.
Apa yang saya fikirkan masih agak pelik. Walaupun mempunyai perasaan yang luar biasa bahawa ada sesuatu yang menahan saya secara fizikal, saya memutuskan untuk tidak menyalakan lampu untuk meyakinkan diri sendiri.
Saya menghabiskan banyak masa untuk membaca dan membalas komen mengenai artikel ini, sehingga saya percaya penjelasan ilmiah sangat terukir dalam fikiran saya, sehingga saya tidak merasakan keperluan untuk 'memeriksa semula' yang bukan seseorang atau sesuatu di dalam bilik dengan saya.
Sebaliknya saya meluangkan masa beberapa minit untuk melakukan senaman pernafasan untuk menenangkan diri dan tenang. Dan kemudian tertidur semula.
Fakta yang saya tahu tentang teknik menggoyangkan jari sudah cukup untuk otak saya ingat untuk melakukannya ketika kelumpuhan tidur berlaku.
Oleh itu, cadangan saya, dari pengalaman peribadi, adalah menanamkan pemikiran di dalam fikiran anda juga! '[ Sumber ]
27. Terdapat sebilangan setan atau makhluk tertentu dari seluruh dunia yang aspeknya secara langsung sesuai dengan gejala kelumpuhan tidur. Salah satunya adalah Alp yang berasal dari cerita rakyat Jerman dan yang digambarkan sebagai makhluk kecil seperti syaitan yang memakai topi. Alps adalah lelaki dan mereka biasanya menziarahi wanita ketika tidur.
Alp akan duduk di dada mangsa, perlahan-lahan menghancurkan mereka sehingga mereka tidak dapat bergerak dan sukar bernafas. Mereka juga digambarkan meminum darah dari puting mangsa. Mereka juga dapat berubah bentuk dan menjadi tidak kelihatan kerana keajaiban topi mereka. [ Sumber ]
28. Versi wanita dari Alp adalah Mare yang berkelakuan sama. Walau bagaimanapun, Mare juga menunggang kuda dan bahkan dapat menunggang pokok. Semasa tidur, Mares digambarkan sebagai 'menunggang' mangsa mereka.
The Mare adalah bagaimana kami mendapat nama untuk 'mimpi buruk' yang, sekali lagi, secara tradisinya sepertinya merujuk kepada kelumpuhan tidur dan bukan hanya mimpi buruk. [ Sumber ]
29. Makhluk legenda lain adalah Old Hag yang masuk ke bilik mangsa, duduk di dada mereka, dan kadang-kadang mencuri nafas. Jelas, makhluk ini berasal dari kisah lama para penyihir. Ada yang menyebut kelumpuhan tidur sebagai 'Old Hag Syndrome.' [ Sumber ]
30. Ada kemungkinan bahawa semua legenda mengenai setan seks seperti succubus dan incubus serta yang lain mempunyai asal usulnya dalam pengalaman kelumpuhan tidur dan kerana orang tidak mempunyai cara untuk menjelaskan fenomena itu, mereka mengikuti apa yang mereka tahu, yang ghaib. Dikombinasikan dengan ketakutan semula jadi nenek moyang kita terhadap kegelapan, sangat menarik untuk mempertimbangkan bahawa fenomena yang satu ini mungkin bertanggungjawab untuk hampir semua kisah moden kita mengenai peralihan bentuk, vampir, dan syaitan lain pada waktu malam.
Di bawah ini adalah hebatdan agak pendekdokumentari‘Iblis Di Bilik’mengenai idea ini. Ia bagus dan saya cadangkan menontonnya jika anda lebih berminat dengan aspek mitos kelumpuhan tidur.
Iblis Di Bilik dari Kerja Mackinnonworks pada Vimeo .