23 Cara Merasa Kurang Kesepian (Menurut 23 Orang Kesepian)
Dijumpai pada AskReddit .
1. Lakukan sesuatu sekali sehari yang menakutkan anda.
'Baru-baru ini saya mendapat nasihat yang cukup hebat pada hujung minggu ini dan ia melakukan sesuatu sekali sehari yang menakutkan anda. Saya selalu menjadi tipe orang yang hanya boleh melakukan sesuatu dengan sekumpulan rakan atau SO, tetapi saya hanya berusaha melakukan perkara yang menyeronokkan sahaja. Seperti pergi ke pantai, pergi ke taman, menunggang basikal, mungkin pergi ke muzium, bersambung semula dengan diri sendiri. '
2. Buat sesuatu. Apa-apa sahaja.
'Buat sesuatu. Video, seni, karya bertulis. Apa-apa sahaja. Kemudian muat naik dalam talian dan semoga orang ingin membincangkan apa sahaja yang anda buat. Terdapat seluruh dunia orang dalam talian, berhubung dengan mereka melalui apa sahaja yang anda gemari. '
- Hogteeth
gambar batang untuk dihantar kepada seorang gadis
3. Berjalan-jalan lama.
'Berjalan-jalan lama. Fon telinga masuk, mengagumi persekitarannya pasti akan menghilangkan fikiran saya untuk sementara waktu. '
4. Dapatkan pekerjaan bekerja dengan orang.
'Dapatkan pekerjaan dengan orang. Masa anda sendiri tiba-tiba menjadi sangat berharga. '
- lisatuk
5. Pergi ke kedai barang berjimat, beli barang pecah yang murah, kemudian cuba perbaiki di rumah.
“Saya pergi ke kedai barang bekas dan membeli barang pecah yang murah. Kemudian cuba perbaiki di rumah. '
6. Pergi ke luar, ke hutan, gunung, lautan, tasik atau sungai.
“Ikuti pengembaraan! Pergi ke luar, ke hutan, gunung, lautan, tasik atau sungai. Anda akan terkejut bagaimana anda hanya 'pada masa ini' dan bukan di kepala anda. Tidak apa-apa untuk bersendirian, saya lebih suka. '
7. Hubungi seseorang yang sudah lama tidak anda ajak bercakap atau berjumpa.
'Saya menghubungi seseorang yang tidak pernah saya ajak bual atau lihat. Sekiranya kita berada dalam keadaan baik sebelumnya, maka secara amnya mereka senang bertemu dan berjumpa dengan anda dan mengikuti perkembangan anda.
Walaupun sudah lama anda tidak melihat seseorang, mungkin ada banyak kisah untuk dikongsi antara anda berdua. '
- psyRhen
8. Sukarelawan di masyarakat yang berperikemanusiaan.
“Sukarelawan di masyarakat yang berperikemanusiaan. Mudah untuk berhubungan dengan haiwan pelindung ... mereka tahu bagaimana perasaan kesepian dan putus asa. '
9. Dapatkan anak kucing.
'Bermain dengan anak kucing membuat anda langsung melupakan kesepian.'
10. Dapatkan anak anjing.
'Beli anjing, dia tidak akan pernah meninggalkanmu.'
- 190 emas
11. Tuliskan perasaan anda.
'Saya tulis. Isteri saya meninggalkan saya pada bulan Mac dan kebelakangan ini saya mengalami kesunyian. Saya biasanya keluar dan bermain papan luncur atau menunggang motosikal saya ... kecuali saya patah kaki beberapa minggu yang lalu. Jadi sekarang saya banyak di rumah dan merasatambahankesunyian, walaupun saya masih berusaha untuk keluar bersama rakan atau dua orang di sana sini
Tetapi ya, pasti menulis. Tidak semestinya Shakespeare. Saya menulis lagu untuk kumpulan beberapa rakan dan saya mula baru-baru ini. Saya tidak boleh bermain gitar ... jadi saya hanya menulis. Saya rasa mereka hanya puisi tanpa muzik ada di sana. Tapi saya tidak tahu. Apa sahaja yang saya rasa, saya membiarkannya keluar. '
- Peabo721
12. Dapatkan dalam talian dan berbual dengan orang lain.
“Saya biasa online dan berbual dengan orang-orang setiap kali saya merasa kesepian. Sentiasa cara yang baik untuk membuat rakan baru, lebih mudah menaip daripada bercakap kadang-kadang. '
13. Luangkan lebih banyak masa di luar.
'Luangkan lebih banyak masa di luar , ia akan membantu meningkatkan mood anda. Biasanya berfungsi dengan baik untuk saya. '
- aslyman
14. Muzik adalah penyelesaian cepat untuk kesunyian.
'Saya merasa keseorangan apabila saya tidak ada kaitan. Ini adalah perasaan bahawa tidak kira berapa banyak orang di bahagian luar yang tidak akan dilalui. Jadi yang terbaik adalah anda harus memastikan minda anda melibatkan anda dalam dunia anda sendiri yang terdiri daripada hobi dan perkara yang anda ingin selalu lakukan.
Saya biasanya beralih kepada perkara-perkara yang selalu saya mahu lakukan pada zaman kanak-kanak saya tetapi tidak dapat melakukannya dengan alasan apa pun yang menghalang saya daripada melakukannya. Ini termasuk bermain banyak permainan video, menangkap kartun / anime yang digunakan oleh kanak-kanak lain untuk dibincangkan semasa kecil saya dan saya tidak mempunyai sumber untuk melihatnya. (Ya, saya merindui DBZ semasa kecil :()
Saya kod sehingga membuat saya sibuk menyelesaikan cabaran. Saya menyertai banyak subbredits di mana saya melihat orang yang berfikiran seperti dalam profesion saya. Saya juga mengikuti Twitter.
Saya memasak sehingga saya merasakan kebebasan dan rasa yakin bahawa makanan yang baik sangat membantu untuk membuang sesuatu dari fikiran saya. Oleh itu, ketika tidak memasak, saya mengejar semua restoran di tempat saya (mengulangi beberapa restoran yang luar biasa sehingga saya meneroka semua perkara di menu.)
Saya menonton banyak Netflix dan filem sehingga membuat saya sibuk. Saya cuba meniru pelakon walaupun saya betul-betul bersikap buruk terhadap orang lain selain saya tetapi saya tahu bagaimana melayan diri sendiri. :)
Muzik adalah penyelesaian pantas untuk kesunyian. Mainkan lagu kegemaran anda. Buat senarai main lagu di YouTube yang menggembirakan anda.
Saya bertafakur selama 30 minit setelah saya tahu beberapa emosi mempengaruhi mood saya. Bersenam juga membantu.
Saya berjalan-jalan dan melihat orang-orang di jalan untuk mengatasi bahawa saya bersendirian. Semasa saya makan sedikit.
Saya berhubung dengan rakan lama di WhatsApp yang sangat membantu saya untuk tidak menyangka saya bersendirian.
Kesunyian hilang apabila anda terlalu sibuk menjaga diri dan memperbaiki kehidupan anda sendiri. '
15. Pergi dan berjalan di mana terdapat banyak popele.
'Saya pergi dan berjalan di mana terdapat banyak orang. Cuma untuk keluar terasa senang tetapi anda juga dapat bertemu dengan beberapa orang baik. '
apa yang membantu tindikan daith
16. Sertai kelab.
'Sertai kelab. Akan ada kelab di luar sana untuk anda. '
17. Baca. Fikirkan. Lakukan matematik. Masak.
'Hidup saya cukup penuh. Membaca. Berfikir. Matematik. Memasak. Menikmati dunia. Saya tidak mempunyai cukup masa untuk bersusah payah dengannya.
Kesepian bagaikan vampir. Ia tidak boleh mengganggu kecuali anda membenarkannya masuk. '
18. Luangkan masa kesepian dalam penerokaan.
“Luangkan masa kesepian dalam penerokaan; tanpa tujuan berjalan di sekitar lanskap di sekitarnya, dengan penuh perhatian memerhatikan cara kerja alam semula jadi, menyiasat topik atau cerita baru, dll.
Mengubah kesepian yang melemahkan ini menjadi kesendirian bermeditasi. '
- onedrew
19. Terima jemputan, walaupun anda tidak mahu pergi.
'Saya juga kesunyian kadang-kadang dan inilah yang telah saya lakukan untuk membendungnya:
Senaman. Kadang-kadang fikiran anda cenderung menenggelamkan anda lebih dalam kesepian tetapi mencurahkan diri ke dalam sesuatu yang menuntut secara fizikal telah membantu saya untuk menumpukan perhatian pada apa yang ada di hadapan saya.
Menerima jemputan, walaupun anda tidak mahu pergi. Ia sukar. Sering kali saya mahu terus masuk. Tetapi jika seseorang menghubungi, manfaatkanlah. Anda tidak perlu bermalam sepanjang malam. Sekiranya anda merasa tidak selesa, dengan sopan maafkan diri anda dan terima kasih atas jemputannya.
Jodoh diri anda. Kesunyian tidak semestinya sepi, sebenarnya ia boleh menjadi damai! Belajar untuk merasa selesa dengan diri sendiri dan melayan diri sendiri. Luangkan masa anda dan jangan terperangkap dengan harapan orang lain untuk menjalin hubungan.
Saya harap ini dapat membantu.'
20. Sukarelawan untuk menolong orang lain.
“Sukarelawan adalah cara terbaik untuk mengatasi kesepian. Membantu orang lain membuat anda merasa kurang kesepian kerana anda merasa seperti membina hubungan dengan orang yang anda bantu. Juga, pada kebanyakan kesempatan ketika saya menjadi sukarelawan, saya bertemu dengan banyak sukarelawan dan yang paling penting ialah semua orang berada di halaman yang sama. '
21. Bersikap produktif.
'Saya suka terpencil, anda menghadapinya dengan produktif. Saya membaca, saya membuat penyelidikan, membuat pisau, melakukan latihan fizikal, menembak, senarai terus. Anda tidak menghadapi kesunyian di dalam rumah anda tanpa melakukan apa-apa. Berada di dalam, tetapi menjadi produktif. Saya gemar membaca kerana ia akan memperbaiki kehidupan anda sendiri tanpa anda sedari. Bergembiralah dengan kesendirian anda, akan ada saat-saat dalam hidup anda yang anda mahukan. ”
- Wiygon
22. Dengarkan podcast.
“Podcast. Khususnya percakapan seperti pengalaman Joe Rogan atau bercakap secara nyata dengan Chris Ryan. Saya bekerja di pejabat tetapi saya sendiri berada di belakang. Ini membuat saya merasa kurang sunyi untuk bersuara walaupun saya bukan sebahagian daripada perbualan. '
23. Belajar seni mempertahankan diri.
“Saya mula melakukan Jiu Jitsu dari Brazil. Saya telah berada dalam keadaan yang lebih baik, belajar seni mempertahankan diri yang hebat, dan mempunyai rasa kekitaan yang sebenar ketika saya bergolek / berlatih dengan saudara-saudara saya (& saudara perempuan) Ini membuat saya lebih kuat daripada mengangkat kuasa. '