16 Tanda Anda Lebih Bahagia Daripada Yang Anda Fikirkan
Kebahagiaan peribadi kita selalu seperti sabotaj diri kita sendiri jika, pada waktu tertentu, kita tidak merasa sangat gembira. Kami melakukan kesalahan ini kerana rasa tidak puas hati atau rasa tidak senang. Saya rasa kita jauh dari menerima bahawa kebahagiaan bukanlah sensasi kegembiraan yang berterusan sehingga kadang-kadang, kita lebih bahagia daripada yang kita sangka. Kebahagiaan bermaksud minat, ini bermaksud mengasah seni belajar menjadi adil. Kadang-kadang kita melakukan ini dan kita bahkan tidak menyedarinya, dan kita membiarkan akal kita membicarakan kita dengan kepuasan kita sendiri dengan keluhan kecil dan masalah kecil yang kita sampaikan secara tidak rasional. Sebahagian daripada mengatasi ini adalah dengan cara-cara kecil dalam hidup kita menunjukkan bahawa kita gembira walaupun kita tidak menyedarinya.
1. Tidak seperti dulu- anda boleh melihat ke belakang dan merasa syukur dan bangga kerana melalui masa yang sukar. Kadang-kadang kita masuk ke mod pertahanan dan tetap berada di sana walaupun selepas sesuatu trauma berlaku kerana kita sedang menunggu perkara mengerikan seterusnya berlaku. Ini adalah mekanisme pencegahan yang berkesan secara semula jadi, jika, anda tahu, kami masih berurusan dengan isu-isu yang sah untuk bertahan hidup melawan-atau-penerbangan, tetapi dalam kehidupan moden, ia tidak lebih banyak daripada menyabotaj masa yang harus anda habiskan sengsara.
2. Lalai anda adalah 'kandungan' tetapi kerana anda tidak gembira anda fikir anda tidak gembira. Seperti yang telah saya katakan seratus kali sebelumnya, jika anda menunggu yang tinggi untuk mengatasi anda untuk menggembirakan diri anda, anda akan menunggu selama-lamanya. Bahagia bermaksud bahawa anda menerima apa sahaja yang anda jalani, anda mengalami sesuatu, anda membiarkan alam semesta memberi dan mengambil apa yang diperlukan. Pada akhir apa sahaja, anda masih baik-baik saja.
3. Walaupun mengecewakan, anda melakukan kerja yang anda tahu bahawa anda suka, walaupun hanya sekali sekala dan walaupun hanya sebagai hobi. Sekiranya anda dapat meluangkan masa untuk perkara-perkara yang anda ketahui membuat anda bahagia, dan yang lebih penting, anda tahu apa perkara itu, anda telah menemui apa yang dicari oleh orang selama bertahun-tahun: makna.
4. Ini adalah hari-hari yang anda nantikan bulan atau tahun yang lalu. Anda hanya lupa untuk menikmati berada di tempat yang anda tunggu.
5. Anda mempunyai hubungan yang sihat dalam hidup anda. Saya tidak bermaksud romantik semestinya. Tetapi jika anda mempunyai satu atau dua persahabatan yang indah, tanpa syarat atau hubungan lain dalam hidup anda, anda lebih beruntung daripada yang anda sedar. Yang diperlukan hanyalah membayangkan hidup anda tanpa orang-orang ini untuk menyedari betapa sedikit perhatian yang anda berikan sepanjang masa anda menikmati berada bersama mereka.
cara cepat kurus anoreksia
6. Sekali-sekala anda melihat sekeliling dan merasa tidak senang kerana tidak bersyukur untuk semua yang anda ada. Sudah tentu kita semua bersalah kerana ini, tetapi jika anda dapat dengan jujur mengatakan bahawa anda sering harus mengingatkan diri sendiri betapa baiknya anda memilikinya, anda akan lebih bahagia daripada membiarkan diri anda percaya.
7. Anda menawarkan bimbingan kepada mereka yang memakai kasut yang anda gunakan. Ini bermakna anda mempunyai pengetahuan untuk dikongsi. Ini bermaksud anda benar-benar berjaya melalui sesuatu dan sekarang mengekalkan kejelasan atau kebijaksanaan daripadanya. Ini bererti anda dapat melihat secara retrospeksi, dan jauh dari jauh bahawa anda ingin menolong orang lain yang masih ada.
8. Anda mendapati diri anda tersenyum semasa anda bersendirian. Anda tidak meletakkan muka untuk sesiapa pun. Sekiranya anda ingin melihat bagaimana perasaan anda terhadap sesuatu perkara, mulailah memerhatikan wajah dan ekspresi fizikal anda yang lain apabila tidak ada yang menonton atau menilai anda.
9. Anda menantikan masa depan, tetapi tidak lebih dari yang anda nikmati di mana anda berada sekarang. Ini adalah jalan yang baik untuk berjalan, tetapi sebenarnya, apa yang kita semua perlukan adalah penghargaan untuk masa sekarang dan juga harapan bahawa ada perkara yang patut digantung di sana. Anda tidak dapat memperoleh kebahagiaan tanpa rasa keduanya, dan lebih banyak orang melakukannya daripada yang mereka sedar.
10. Perkara-perkara kecil benar-benar membawa anda kegembiraan. Kopi pagi anda membuat anda merasa damai dan gembira, tetapi anda membuangnya, kerana secawan kopi itu menggembirakan anda, kan? Belajar untuk merasakannya, dan tidak membiarkan logik anda melawannya, itulah yang akan membenamkan anda dalam kebahagiaan yang anda alami.
11. Anda mempunyai semangat. Kadang-kadang saya rasa hanya itu yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan. Satu-satunya perkara yang tidak ada yang dapat diubah oleh anda, perkara yang anda boleh terus capai walaupun tidak ada yang lain berjaya. Perkara yang menggembirakan hati anda.
12. Anda merasakan rasa tujuan di luar keberadaan anda sendiri. Ada sesuatu yang sangat memuaskan kerana memberikan nyawa dan tenaga anda kepada orang lain. Ini menjauhkan anda dari inti anda, keperluan egois untuk bertahan hidup, dan memberi anda tujuan untuk berpegang kepada selain daripada kesenangan anda sendiri.
fucking kakak saya berumur 10 tahun
13. Anda ketawa dengan mudah; anda mahu bercakap dengan orang. Saya dapati bahawa orang yang gembira cenderung lebih banyak bercakap, seolah-olah mereka ingin berkongsi kebahagiaan mereka dengan orang lain, atau untuk berhubung dengan mereka di tahap yang lain. Ini adalah tanda bahawa hati dan fikiran anda terbuka.
14. Tidak ada krisis yang sah dalam hidup anda, jadi anda meluangkan masa anda dengan perkara-perkara kecil sehingga anda fikir anda kecewa tetapi sebenarnya, semuanya berjalan lancar. Ini adalah semua perkara: kita ingin memasukkan makna ke dalam pengalaman kita untuk merasa seolah-olah kita lebih daripada sekadar amuba yang ada, tetapi ini tidak selalu memberi manfaat kepada kita seperti yang kita mahukan.
15. Anda bersedia untuk meminta maaf dan teruskan. Apabila tidak mengapa, sudah berakhir.
16. Tidak ada yang membuat anda berjaga pada waktu malam. Sekiranya, pada penghujung hari, tidak kira apa yang berlaku pada beberapa jam sebelumnya, anda mempunyai kemampuan yang didambakan untuk membiarkan semuanya pergi, menutup mata, dan percaya pada hari esok, anda tanpa sedar merangkul elemen kebahagiaan yang paling penting: penerimaan tanpa syarat.
gambar - shutterstock.com